（理性上：我是来劝你戒烟的。情感上：就这么做吧。）
以高考为例。 竞争的程度意味着你知道大部分的题，偶尔会漏掉一些简单的题。 高考试卷可以做到裸分90分，成绩97分以上。
还是以比赛为例。 比赛水平是省内预赛可以轻松通过，复赛可以答对30-50%的题目。 如果再细心一点，就能拿到省级第二名。 （省一级及以上不叫竞赛级别，我们叫天才级别）
也就是说，你要在一年之内，从零到物理竞赛省二的水平（注：不是果酱，只是省级奖，只有拿到全省第一，才能进入省级）队，只有进入省队后才能赢得果酱），不让我打你，除非你有一定的天赋或者对物理有一定的痴迷，否则你做不到。
对于普通人来说，如果你想做这件事（因为我一开始也是这么想的，花了两年的时间，所以我能理解你的心）四川物理竞赛复赛，你需要投入绝对的欲望+绝对的行动+绝对的耐心。 前期是枯燥的，甚至是痛苦的，但到了中后期你就能感受到做物理竞赛题的一点乐趣。 选择一场比赛已经有点像是一场孤注一掷的赌博。
特别有一点需要向您强调。 你已经错过一年了。 也就是说，和你比赛的高中生，大部分都有一年的比赛基础。 你需要有自我意识。
绝对渴望
除了情感和艺术之外，永远先谈目的。 有些人学物理不是为了预科、三一、高考。 他们只是出于兴趣。 我们会忽略这些人，因为这不是我们现在应该谈论的事情。 你我都没有资格谈论这个。 只有研究生和大学教授才有发言权。
你的目的：你想在比赛中获得一定的名次，从而在申请大学时提高自己的话语权。 但高考竞争却没有多大用处。 真正的竞争是当你参加圣三一、基础强化计划和大学夏令营时。 大学发现你的才能并降低你的分数。 比如说你去北大夏令营，人家觉得你不错，进了省队，拿了全国二、三等奖，所以就把你的分数降到第一梯队。 这不仅仅是让你抽动脚趾。 考上北京大学？ 再比如你去复旦大学面试，他们看到你笔试成绩一般，勉强考了个省第一，也没进过省队，但是口才还行，所以他们给你减20分，你高考更加努力。 经过努力，我考上了复旦大学。
您目前的情况：高考的题目对您来说比较难。 你觉得如果你这样的话，应该可以考到211分，如果努力的话，可以考到985分，大概率在清北没有机会。 你满脑子想的就是能不能为了比赛而学习，国科大、中科大、复旦这样的学校能不能对你宽容一些。 但你不知道该怎么办，就徘徊到知乎上询问。 解决了这个问题。
不管怎样，我有一句话要说：
你的目的保持不变。
你只有一个目的
言归正传，我这一节讲的是欲望。 其实，选择并不重要。 关键是要明白自己想要什么并采取自己的行动。 同时四川物理竞赛复赛，你还需要坚持。
如果选择比赛，除了每天完成正常的作业外，还必须保证每天花两个小时以上的时间研究比赛题目，以确保自己所向披靡。 周末、寒暑假甚至可以达到7小时。 竞争的原则是：把事情做到极致就是卓越。
如果选择了高考，就去极端的查漏补缺。 语文目标是120分，数学目标是130分，英语目标是135分。物理化学生如果给分的话，必须保证291分以上。 这在浙江是独一无二的。 676、对比一下，北大、清华的分数线在700左右，上游985的分数线在680-690之间。 高考的原则是：凡事都做到高于平均水平，就是优秀。
两者其实表现出两种不同的生活态度，所需要的努力其实是一样的。 但是，决定取决于你。
绝对行动
理性：我是来劝你戒烟的。 情感上：就这么做吧。
我还是屈服于自己的感性，因为我也学过物理竞赛，所以可以给大家一些经验。
今年的比赛应该已经结束了，所以你们还有12个月的时间来准备。
1.力学部分（3个月）
（一）《高中物理》沉克奇
老实说，这本书只是为了让你入门。 您也可以跳过它。 毕竟直接看陈家富的书有点困难。 你应该把这本书当作课外书来读，了解竞赛题的出现和角动量等，转动惯量和刚体的概念就够了。 课后可以看一下习题和答案。 只要你理解它们，你就不必研究它们。 同时，有些事情你不需要深究，比如：
① 求解两个物体碰撞的动量和能量方程只需十分钟即可求解，但我们有现成的公式。
② 求出典型模型的转动惯量，记住即可。 为此无需了解各种集成方法。
③求解天体运动的角动量和能量方程是非常耗时的，没有必要刻意去做。
④ 不需要做太多复杂的连杆和绳索连接的移动物体。
ETC。
（二）《力学》陈家福
这是最经典的物理竞赛教程。 只要理解透了这一点，半决赛就能游刃有余，但这一场就很难了。 关于积分的知识有很多。 事实上，没有老师的帮助，学习是非常困难的。 你有时会被卡住。 如果卡住了，就先跳过，写下来，最后一部分向老师请教。 如果你们学校有团体培训的话会更方便。 如果没有，您不必报名参加这些课程。 你可以直接问你的老师。 他不会拒绝你，并且会为你找到更好的老师。
程数最重要的就是样题。 您可以一遍又一遍地阅读示例问题，然后只需将问题过一遍即可。 B站只有前三章的详细讲解，可以帮助你入门，但是后面就得靠你自己了。
这本书会给你大约2-3个月的时间，你需要准确规划你的时间。 本书共有9章。 你大约有 10 周的时间来完成它，大约每周一章。 前两章可以慢一点，但是看一章的例题大概需要三四天的时间，剩下的时间尤其是周末都用来做题。 如果你不知道难题，你也应该充分理解答案并理清逻辑。 如果你找不到练习题的答案，请询问竞赛老师，你总能找到解决方案。
2.电磁学部分（5个月）
（一）《电磁学》程家富
我们直奔程家富吧。 执念：不成全成叔，就不是好人。 这本书半决赛还是有难度的。 如果能理解透的话，半决赛就不成问题了。 你花在这本书上的时间应该是机械师的两到三倍，大概半年或者更多一点。 这段时间应该放一个短暂的寒假，不能放松。 你需要投入所有的时间。
本书共有六章。 静电和磁力是焦点。 电路、电感、交流电实际上是相对独立的。 你可以把大部分时间花在学习第 1 章（静电学）和第 3 章。所以，你现在有 5 个月的时间，总共大约 21 周，差不多一个学期。 建议静电、磁学需要15周左右，其他知识如电路、交流电、电感等需要6周。 具体的章节分解由你决定，你需要制定一个计划，这可能需要你一晚上甚至一整天的时间。 我在这里给你的建议是经过深思熟虑的。
3.基础数学（微积分）
这个应该放在前面，但是我不想让它成为你进步的绊脚石，所以我把它放在这里。 这时候，你应该已经学完了数学导数。 您还必须通过学习力学和电磁学来了解微观。 元法的重要性。 到这里你应该能够通过积分解决一些物理问题，这就足够了。 如果前两部分有奇怪的数学运算，不要害怕，问老师，他们会告诉你这是微积分的一部分。 你最好找个物理老师，请他给你举个微元法的例子。
4. 热灯已近（2个月）
崔洪斌率先推荐《中学物理奥林匹克教程：热·光学·现代物理（第2版）》。 说实话，只要一个月专注于这三个方面中的任何一个，就一定能达到复赛的水平。 所以我这里给的两个月是绰绰有余的，你可以再缩短这个时间。
(1)热科学（3周）
① 由热力学第一定律和理想气体方程导出的各种热过程的计算。
②热力学第二定律、热机循环图、卡诺循环。
(2) 光学（3周）
①光干扰及各种干扰装置。
②光的衍射。
③几何光学。 （光学系统）
(3)现代物理（3周）
①相对论。 （不用担心，记住公式就可以了，不要试图完全理解，因为条件不允许，等你上了大学）
②黑体辐射、光电效应、康普顿效应。 （有一些小公式要记住）
其实比较麻烦的是，现代物理学可以和热科学结合起来，而光学其实是最简单的。
5. 最后，你只剩下不到2个月的时间了。
如果你坚持到现在，暑假还有最后一件事要做。
你需要拿出往年的复赛真题，或者其他地方的复赛模拟题。 您所要做的就是研究问题并比较答案。 这里需要掌握题型和考点。 我希望你每天刷一组，甚至更多。 但这不太可能，因为你已经是高中四年级了。
但如果你按照我说的去做，一丝不苟的话，我希望你在这两个月里尝试一下，因为正好是暑假，因为你还年轻。 而且因为明年还要参加高考，所以没办法逃避。
绝对坚持
现在让我正面回答你的问题：我仍然相信你可以在一年内达到物理方面的竞争水平。 您需要按照步骤一步步进行。 你不必遵循我所说的一切，但你必须有一个计划。 请记住：你宁愿花一整天调整计划，也不愿花一整天时间研究一个问题！ ！ ！
我是金赤草，感谢您的阅读。
