本人上高中后，高一也很不适应，思维能力跟不上，不过现在好了，现在快高3
我认为所有的笔记遵循下列要点
1.概念不记，特别是书上有的更没必要记，不要做文字搬家的工作。重在理解
2.物理，数学要记题。
这里说记题不是说把全不题记下来，而是记一个情景，比如用几个简单的等式将条件记下来。
3记题诗要注意，记哪些题？
A。老师出的你不会的题
B。你会但是你没一下做出来，有些困难难度的题
C。很重点的类型题
如：力的动态分析的相似三角形法，画图法。。。
D。那些提供给你新的思考思路的题
4。记题是我不见意你按老师吧老师的板书抄下来，最好记个思路
下来可以在做一遍，检验一下。
5。如果那些老师讲了还没弄懂的题建议把板书抄下来，下课立即去问老师
希望我的建议可以帮助你 ，祝你学西越来越好
高中物理“难学”，不仅学生常常这样说，老师们也有此同感。高中物理真的“难学”么？不难学！不难学,又如何才能学好高中物理呢？
一、调整学习心态，端正学习态度。 学生觉得物理“难学”，并不是先天不足，相反有的“天资聪慧”，他们之所以觉得“难学”，是因为先在上高中前他们就曾听“过来人”说过：“高中物理是所有学科中最难的”；又则上高中后他们的切身感受的确如此，于是在他们不成熟的心里无形中形成了一道障碍：物理难学！这样，学生就失去了学习物理的兴趣，也出现了“老师难教，学生难学”的尴尬局面。针对这种情况，老师们一定要做好学生的思想转变工作，消除学生的心里障碍，帮助学生调整好学习心态，让他们树立“物理好学、学好物理”的信心。
二、激发学习兴趣，调动积极性。 “兴趣是最好的老师”，学生的学习活动最易从兴趣出发。教学中若不重视激发和培养学生的学习兴趣，学生便会失去学习的信心和动力，对概念、定理和重要定律似是而非、模棱两可，这就必然导致学生做不到题，对物理感到头痛，学习情绪低落，成绩自然无法提高。 实际教学中，教师应利用形象直观的实验现象激发学生学习的兴趣；利用常见的生活现象诱发思维、活跃情绪；还可通过讲述物理学史故事、科学趣闻等调动学生的积极性、主动性。
三、培养坚强意志，养成良好习惯。 坚强的意志是取得优异成绩的重要保证。在教学活动中，教师应教育学生保持一棵平常心态对待考试成绩，一两次的考试失败并不能说明什么，相反这次考试的失利说不定恰恰是为了迎取下次更好的成绩。只有让学生树立百折不挠、不断进取的坚强意志，才能稳步地提高学习成绩。 良好的学习习惯对学好物理有很大的帮助。教师帮助学生养成良好的学习习惯，除了要求学生课前预习，上课专心听讲、记好笔记，课后完成好作业、及时复习巩固之外，还要求学生每学完一节（章），能自己总结，会写复习提纲，找准相关知识点之间的关联。
四、培养“物理头脑”，掌握解题技巧。 解答好物理习题，就要从平时开始培养“物理头脑”。怎样培养具有物理思维的头脑呢？看到一道物理题，首先要意识到是用力、热、光、电、原子物理五块中哪个知识点求解，然后挖掘出已知条件(特别是隐含条件)，然后根据所学知识架好已未知间的桥梁，最后列式求解。 之外，还要掌握一定的解题技巧,而这种技巧往往来自对概念、定理和定律的准确理解。如学习动量定理和动能定理后，若题目中涉及到时间就用动量定理（Ft=p/-p），涉及到位移就用动能定理(Fs=Ek/-Ek)。
