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高中生必须掌握的早起三件事,你做到了吗?

更新时间:2024-03-03 文章作者:佚名 信息来源:网络整理 阅读次数:

01.写下七个你钦佩和尊重的人。b6e物理好资源网(原物理ok网)

02.每个人写下你认为他拥有的三项核心能力。b6e物理好资源网(原物理ok网)

03. 选择其中三个作为您的主要构建和学习目标。b6e物理好资源网(原物理ok网)

第二章:如何在现实生活中运用一万小时的天才:b6e物理好资源网(原物理ok网)

张猛的方法:千日森林计划b6e物理好资源网(原物理ok网)

1000天里效率就是生命,我每天五点起床,去树林里学三个小时的英语。b6e物理好资源网(原物理ok网)

第三章:如何利用单点突破法管理时间b6e物理好资源网(原物理ok网)

用垂直线将页面分为左右两半b6e物理好资源网(原物理ok网)

01.左:记笔记b6e物理好资源网(原物理ok网)

02.右:记录实施情况b6e物理好资源网(原物理ok网)

03.对实际情况与计划不符的地方进行变更分析b6e物理好资源网(原物理ok网)

04.改进后重新规划或升级规划方法b6e物理好资源网(原物理ok网)

第四章:如何利用异质圈子来激励自己b6e物理好资源网(原物理ok网)

01. 外星人是有梦想、愿意为提升自己而做出牺牲的人。 他们用例子来激励自己。b6e物理好资源网(原物理ok网)

02. 自己成为异类榜样并找到你的粉丝b6e物理好资源网(原物理ok网)

第五章:利用早晨的仪式来帮助自己早起b6e物理好资源网(原物理ok网)

01.听到闹钟就立即起床,不要赖床。 让自己关掉闹钟去睡觉会让早起变得越来越困难。b6e物理好资源网(原物理ok网)

02.在香气中醒来b6e物理好资源网(原物理ok网)

为自己调制一杯清凉饮料b6e物理好资源网(原物理ok网)

03.立即进入高性能状态b6e物理好资源网(原物理ok网)

排除一切干扰,告诉自己进入专注状态b6e物理好资源网(原物理ok网)

04.写下你早起时做的三件事b6e物理好资源网(原物理ok网)

05.用总结的方法回顾昨天的交易b6e物理好资源网(原物理ok网)

06.今日行程b6e物理好资源网(原物理ok网)

07.进入至少一小时的无私学习状态b6e物理好资源网(原物理ok网)

08.状态,吃早餐,调整积极情绪b6e物理好资源网(原物理ok网)

第 6 章高效学习的方法b6e物理好资源网(原物理ok网)

积累原则:从旧知识开始积累新知识b6e物理好资源网(原物理ok网)

总结与复习:反思新知识,内化为自己的知识b6e物理好资源网(原物理ok网)

学会并立即使用b6e物理好资源网(原物理ok网)

第七章:打造自己的生活效率手册的秘诀b6e物理好资源网(原物理ok网)

01.找到你的目标b6e物理好资源网(原物理ok网)

02.建立自己的节奏来实现目标b6e物理好资源网(原物理ok网)

03.建立自己的通学和精学体系b6e物理好资源网(原物理ok网)

第八章 敢于竞争更重要,抓住一切机会锻炼自己b6e物理好资源网(原物理ok网)

每天给自己定一个小目标,迈出一小步,挑战自己。b6e物理好资源网(原物理ok网)

第 9 章:如何最大化你的时间管理系统b6e物理好资源网(原物理ok网)

01.设定自己的目标,围绕目标设计自己的年、月、周、日计划。b6e物理好资源网(原物理ok网)

02.时间管理系统由两部分组成:b6e物理好资源网(原物理ok网)

规划系统:早起三大目标效率就是生命,用于安排早起后的集中学习时间; 用清单法来整理当天的所有事项; 调度方法用于安排实施计划的顺序和内容。b6e物理好资源网(原物理ok网)

总结体系:回顾、反思、改进b6e物理好资源网(原物理ok网)

第10章:如何阅读b6e物理好资源网(原物理ok网)

01.记住一句金言b6e物理好资源网(原物理ok网)

02.复述目录b6e物理好资源网(原物理ok网)

03.制作思维导图b6e物理好资源网(原物理ok网)

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