如果你的等级达到了110，我建议你参加物理竞赛。 我有一个同学，学的是物理竞赛。 高考回来学习的时候，他根本就没碰过物理（没学过物理，也不听课）。 高考（2019年卷一）他依然考了680分。 他接受了综合物理学评估。 我分的时候估计是110。
如果你95级了，做题的时候一定要解题，天理等等。 建议大家学习疑难难题，巩固知识。 这个时候，建议把注意力集中在其他科目上。
如果你的分数是80分，仍然不建议你做课后题。 别看那些教研人员每次分析论文都说什么“回归教材”。 说实话，都是套路。 教科书只是形式，物理的灵魂永远不会进入教科书。 如果有条件的话，找个好老师来教你。 如果没有条件，就买必答题、自然好处、难点。
如果你只有60分，emmm，我不知道你要做什么~
更新：
我看到一些回复建议你逐字背课本。 对于这一点，我实在是不敢苟同。 那就是强行把物理变成政治。
我个人觉得物理概念靠的是理解，记忆只能说是一种方式。 逐字逐句背的人比释放精力去背英语要好。
更新：
评论区有人认为教材为王。 这句话在政治上或许是正确的，但在实践中却不太正确。 我不想和评论区的一些人太过激，所以就贴个图吧。
这种难度的题，物理第一题比这个还难。我凭良心说。 我从来没有见过一个人通过课后研究问题来获得分数。
高考是选择性考试，但课本必须是每个受过普通高等教育的人都能看懂的。 知识点虽然都有，但难度却远不及高考。 评论区有人表示看课本完全没有问题。 我想说的是，说话的时候要负责任。
你说大部分考生都不知道物理大题的知识点，但是一旦计算量增大，模型稍有改变，就没有人能做得到了。 一定有人会说：“任何事情都不能改变，而不离开它的本源”。 一看就是没上过战场的人，说话不负责任，哈哈。
更新：
让我给你一个技术性的答案，解释为什么我不支持写课后问题。
1、高考题信息量大、题干长，要求学生在单位时间内准确提取信息、应用模型，能力要求较高。 相比之下，书中的主题直白，任务驱动极其简单，没有什么训练效果。
2、高考题型复杂，知识点混杂，要求学生具备综合处理问题的能力。 相比之下，书中的模型是本章最基本的模型。 学生不需要具备迁移和推论的能力才能取得好成绩。
3、高考题需要大量的计算。 以第19卷物理最后一题为例。 回答这个简单问题的学生（一名高级物理党员）实际上花了15分钟来计算它。 书中有什么问题可以快速解决吗？ 这个问题的一小部分？ ？ ？
4、综合科学最难的就是时间分配和心态调整。 书中的问题如何能洞悉这个本质呢？
请在开始抱怨之前仔细思考以上问题，然后向卑微的回答者抱怨并哭泣。
嗯，看了一些人的回答，我觉得对于那些过不了的同学来说，研究一下课后题可能会有用（狗头）
谨将何院士的经典力作献给那些用生命相信****的学子（见摘要）
高能警告，以下文章与问题无关
#####以下是搬家大赛大佬的太空文章#####
以下附上学生物理学习经历总结
写在前面1：这是一个新手的学习心得。 看看清北物理系大佬们的名单就知道了。
写在前面2：名单里的学生很多，每个学生的目标物理水平可能不同。 有的在初三努力学完高中物理，有的在初二、三年级冲刺高考物理三位数，有的是物理专业或物理专业参加省队比赛。 。 我只是想从我自己的角度谈谈我学习物理的感受和技巧，可能并不适用于所有人。
写在前面3：5000字长文警告
菜鸟小芳对居家模具的思考系列一：物理学习经历？ ？
说到物理，我先简单说一下我的物理学习过程（可以直接跳过）。
初三下学期我还不知道物理竞赛是什么。 高一暑假我疯狂学习高中数学。 我在高一的九月被分成小组（决定学习物理）。 到了11月份我对高中物理的力学部分有了一个大概的了解，然后我就沉迷于高等数学，做不下去了。 解脱自己。 12月开始被同组大佬带队研究题（精炼版）。 一月份，我开始读赵开华的《电磁学》。 三月份，我接触到了相对论。 然后在四月和五月（我记不太清了）我开始学习光学和热学。 9月份，我对整轮学习进行了深入的思考和探索（好像就是那个时候开始收集疑难题和选题？），然后继续研究题，一直到高二9月份。 这期间我读了理论力学（周彦白、梁昆淼、朗道）。 第一次复赛，爆炸，没有实验。 一直迷茫到11月份，已经记不清什么时候开始看电热系统的了（好像这个时候已经开始复习试题和国训了？）。 从这以后，我每个月都能感觉到自己的水平在进步。 然后我就出去训练了几次。 到了第二年的六、七月份，学习就枯燥无味了。 我当时太浮躁了，感觉市面上所有的问题都已经问完了。 我偷偷尝试了大问码和亚洲竞赛，还读了一点朗道（场论、流体）。 ）。 我还记得很清楚，那时候，每天都偷偷溜到生物组自习。 然后又去训练了几次（有幸在七老学校学习了一周），然后复赛物理竞赛实验指导书，我又分裂了，排名全省第31，距离省队9个名次（与去年省队相差-2个名次）。 10月份，我再次参加金秋营，然后开始学习高考。 2019年6月22日早上5点，我发现自己考试得了680分，于是我就来交卷了。
结果可能是“辉煌”，但小芳确实是个菜鸟（我确定）。
=================正文开始
物理（竞赛）学习，你需要什么：
智力（30%）、勤奋（40%）、其他能力（30%）（可能与数学竞赛不同）
阅读、回答问题、自己思考、总结、细心、规范，并得到家长和教练的支持和鼓励
第一的。 看书，什么书？
高考结束后，我盘点了自己读过的书（包括买的那些被留在灰尘里的书）：
（列出来后我自己都惊呆了）
数学书
1.《微积分教程》第一卷
2.《微积分教程》第2卷
3.《微积分教程》第三卷
4.《代数导论》第一卷
5.《代数导论》第2卷
6.《代数导论》第3卷
7.《常微分方程》
8.《变分与空间微积分》（有点意思）
9.《重点大学自主招生数学备考书》
10.《奥数小系列-平面几何》
11.《奥数小系列--均值不等式与柯西不等式》
12.《张量分析》
13.《工程数学--线性代数》*
14.《线性代数补充册--学习教程及习题全解》
15.《概率论与数理统计（浙江大学第四版）同步教程及习题全解》
16.“矢量分析和场论”*
物理书
1.《力学》（舒友生）*
2.《新概念物理教程-力学》（赵凯华）*
3.《新概念物理教程-电磁学》（赵凯华）*
4.《新概念物理教程——热科学》（赵凯华）*
5.《新概念物理教程-光学》（赵凯华）*
6.《原子物理》（杨福家）*
7.《新概念物理教程-量子物理》（赵凯华）
8.“力学”（兰道）*
9.《理论力学教程》（周彦白）*
10.《理论力学教程学习指南》（周彦白）*
11.《力学第二卷-理论力学》（梁昆淼）
12.《理论力学研究问题集》（米歇尔斯基）
13.《学习问答》（舒友生）*
14.《新概念物理解题第一卷》（赵凯华）*
15.《新概念物理习题解答第2卷》（赵凯华）*
16.《热力学与统计物理》（王志成）*
17.《热力学与统计物理学习指南》（王志成）
18.《电动力学》（郭硕宏）*
20.《电动力学学习指南》（郭硕宏）*
21.《经典电动力学》（约翰·大卫）
22.《电动力学》（周国权）
23.“场论”（兰道）
24.《统计物理I》（兰道）
25.“流体动力学”（兰道）
26.《光学原理》（马库斯·玻恩）
27.《量子力学教程》（曾金燕）
28.《电路原理》（余新杰）
29.《电路原理学习指南》（李术才）
30.《物理词典-力学第1卷》*
31.《物理词典-力学第2卷》*
32.《物理词典-电磁学和电动力学》*
33.《物理词典-光学》*
34.《物理词典-原子、亚原子和相对论物理学》
35.《物理词典-热力学统计物理》
36.《电动力学问题解答》（张志祥、林选英）
37.“物理学中的张量分析”*
38.《物理奥林匹克实验教程》（庆一平）*
39.《新基础物理实验》（卢思华）*
40.《大学物理实验》（魏怀鹏）
41.《更高更好的物理——实验篇》
42.《全国中学生物理竞赛实验指南》*
43.《数学物理方法》（梁坤苗）（不要碰数学方法）
44.《数学物理方法》（吴崇实）
45.《物理习题集第一卷》（舒友生）*
46.《物理习题集第2卷》（舒友生）*
47.《物理奥赛题选（第二版）》（舒友生）*
48.《物理奥林匹克考试题》（舒友生）*
49.《国际物理奥林匹克训练选拔》（郑永玲）*
50.《物理竞赛专题汇编》（姜四喜）*（姜四喜的书买一本就够了）
51.《热·光学·现代物理》（崔宏斌）
52.《物理竞赛方法随想》（蒋四喜）
53.《高中物理竞赛教程》（蒋四喜）
54.《更高更好的物理学》（沉晨）*
55.《高校力学竞赛与造型》（刘章军）*
56.《全国周培源大学生力学竞赛试题详解与点评（2015）》
57.《力学快题及全国大学生力学竞赛试题》*
58.《25套竞赛分题模拟试卷及参考答案》（蔡拓成）*
59.《初中奥林匹克物理辅导-力学》（程家富）*
60.《初中奥林匹克物理辅导-电磁学》（程家富）*
61.《初中奥林匹克物理讲座》（程家富）
62.《物理实验讲座》（姜杏芳）
63.《新高中物理奥林匹克指导》（范晓辉）
64.《高中物理奥林匹克新实用题码》（范晓辉）
65.“200道物理问题”（彼得·纳克）（简介）
66、《俄罗斯中学物理竞赛题500个新解》（袁章金）
67.《全国中学生物理竞赛决赛题（21~34）》（群众中心）*
68.《全国中学生物理竞赛蔡题集（第六卷）》（质量中心）*（市售）
69.《高中物理奥林匹克完整考试题（2018）》（蓝健）*
70.《高中物理1》（沉克奇）
71.《高中物理2》（沉克奇）
72.《高中物理3》（沉克奇）
73.《高中物理4》（沉克奇）
74.《物理学简史》
75.《物理原理在工程技术中的应用》
阅读和做题必须配对，并根据竞赛学习的不同阶段调整比例。
看书也是有技巧的
1.学会集中注意力：
什么是“学习”，什么是“重点”？ 突出重点，不是把所有的东西都划掉，或者只是用记号笔把书画成艺术品，也不是一点一点地做。 找准关键点，需要仔细了解真正的关键点在哪里。 往往重点是书中用粗体字母标注的公式，也往往重点是某个杂乱定理的应用范围。
抓住重点，会让你一目了然，清楚地掌握大纲，甚至可以让你更深入地理解和消化书上的内容（我不是吹牛）。
2.学会发表评论：
这很重要，评论一下，写下你的想法。 我认为注释有很多种形式。 有些注释是为了捕捉你突发的灵感。 有些注释是为了提醒你不要踏入陷阱。 一些注释是为了帮助您更好地理解该主题。 简而言之，做注释是一项任务。 非常重要的工作。
3.学会荤素搭配：
顾名思义，当你在阅读时感到头晕时，不要这样做！ 去散步，阅读另一种类型的书，回答问题，玩游戏，上床睡觉。 不要让你的大脑浪费更多时间而毫无成效！
4.学会消化（这个也会在后面讨论）：
读书，最有价值的是理解。 那么“理解”是什么意思呢？ 我相信只有能够推理、做题、做对、做快，才能达到理解！ 消化是读完一本书后从“读”到“理解”的过程。 这个过程往往需要一两个月甚至一两年的时间。
说了这么多，怎么能不举例呢？
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第二。 如何解决问题？
名单上有一个大佬，高一结束后五天就写完了范晓辉的白皮书。 我们将这种类型的问题回答称为“显式”。
名单上有一个同学正在做答疑。 他读了一道题，想了20分钟，发现自己不知道，然后查答案。 我们把这种回答问题的方式称为“方法”。
名单上还有另一名学生正在做这些问题。 他想了20分钟，发现不行。 他又想了二十分钟，发现不行。 又想了二十分钟，他发现不行。 又想了二十分钟，发现不行，又想了想。 20分钟后，我发现我不会……我们把这种回答问题称为“从无到有的学生”风格。
看完这里，大家会认为这三种方法都是错误的。 不过，我认为答题方法没有固定的标准（哈哈，提高水平和分数才是正路）。
第一种类型的问题解决基于速度。 如果一下子吞下去，就不能说是好东西了。 如果你学得好，就不能说它不好。 如果你学会了这个方法，并把它做实了（真有人能做到），你会收获最大，但不能盲目模仿。 还有人欧阳锋，修炼过九阴虚经，也修炼过奇蛤功。 普通人想要修炼，就必须修炼到着魔的地步。
第二种答题最为重要，称为“理解‘方法’”。 也许很多人在实际行动的时候总是固守一个问题，追求亲手解决问题的快感，但只要看答案（自己也可以用，下次注意），就是很高兴看到这样的答案！
第三类问题的解决也很重要：由于需要花费大量的时间，所以下次一定要又快又好地解决同样的问题。 为了实现这个目标，我觉得所花费的时间是极其宝贵的。 否则，就是浪费时间，得不偿失。
还有，你为什么要回答问题？
我这里只是规定几个标准答案：1.做题更快，2.正确率更高，3.思考更流畅，4.格式更规范，5.掌握更多知识点和方法；
图1为小芳刷的部分物理竞赛题
//等待升级
写到这里，我不得不承认，个人能力是有差距的物理竞赛实验指导书，而且这个差距往往是很难弥补的。 虽然我鲁莽得出的结论有点让人难以接受，但这就是比赛残酷而迷人的地方（看来我的高中同学都同意这一点~）
至此，怎能不谈高考的学科试题呢？
（好像有点题外话，算了）
第三。 思考，思考什么？
思维（同义词：思考、总结）不仅仅是盲目的思考，思维的形式是多样的，思维的内容是丰富的。
***这就是本质。 让我们将其分为几类：
思考什么：
1、将相同的知识点总结成模型并应用；
2、将知识连接成一个系统；
3. 考虑常见错误；
4.思考如何写得更清爽
不过，也有一些盲目的猜测：
1. 想想今年要测试什么
2. 想想如果还有没见过的题你会死吗？
3. 不知道早上教练来不来
4.考虑一下什么时候可以签订图书合同
5、怀疑周国权是否有非法资金
我们来一点点地讲：
1.
总结成一个模型：
我认为模型思维是一个非常重要的思维。 我在学习物理的时候，也总结了很多模型。 这里有些例子：
机械型号：
例如，在两个物体分离的模型中，分离时法向弹力为零； 例如运动相关模型，具有法向速度相关性和法向加速度相关性，可以进行微分求导或换系统求导。 例如碰撞（相对论碰撞）模型。 ，必须在质心系统（相对论质心系统）中观察； 例如，在一般力学问题模型中，我们需要思考有多少个自由度，有多少个守恒量，可以做多少个积分，以及哪些东西可能会渐近不变； 例如，对于小振动模型，我们应该使用能量来获得高阶导数还是直接进行力分析？
电气型号：
比如电路简化的模型，如何最好地利用对称性来简化电路； 比如求静电场和静磁场的问题，有哪些对称性，如何得到高斯面和积分环，有没有电磁方法，介质又如何？ 列出边界条件方程； 比如谐振腔模型，如何列出模波的波长约束方程。
光学型号：
例如，如何分析由简单透镜组和平面镜组成的光学系统（是顺序成像还是主点还是主面）； 比如球体的共轭点（油滴显微镜）有什么应用，它的性质是什么（无散光、放大倍数）； 比如梯度折射率的系统解题方法（赵凯华的例子：求二阶导数，牛顿光学（变分方程有相同的形式）**）； 比如干涉衍射的分析，如何利用波前函数在屏幕上显示积分。
热模型：
例如，如何理解和使用麦克斯韦-玻尔兹曼分布（特别是在高维场景下）； 如守恒量（S、U、H、F、G等）的理解和使用； 比如热机循环的分析（尤其是与其他知识点结合起来形成癌症题）。
…………………………………………
第四。 小心，小心到什么程度呢？
在物理竞赛的后期，我逐渐悟出了一个道理：做对了才是正路！
不要寄希望于获得在混合过程中编写公式的几个过程点。 训练的时候最好是答对扣流程分，答错扣零分（垃圾湖北也这么评论文）。 如果你把正确的答案写在纸上，别人不可能给你低分（除非周国权犯了一个严重的错误）。 所以，你一定要培养细心的能力：仔细看题，仔细分析过程，仔细列出方程，仔细打计算器……（总之，你得小心，不然分数就惨了）
往往到了后期，身边就会出现很多大佬。 他们不但会提前一两个小时做完试卷，而且还都是正确的。 这个时候，不要怀疑人生（是的，别人都是大佬，他只是太强了），也不要苦涩，努力向别人学习，提高才是最重要的。
最后但并非最不重要的一点是，让我们谈谈物理学中的一些技巧：
1.学习画画
2. 学习使用物理意义来表达
3. 学习使用维度并查看数量级
4. 学会分析过程和对象
5.学会“理想化”思维
6. 学会...
这里就不详细说了，内容实在是太多了。
（如果您愿意给小芳红包，小芳很乐意为您进一步解释）
有时间我会更新的，今天就写到这里了。
总而言之，物理就是这么神奇，光看新手经验总结是不会有任何进步的！ （确信）
最后，我要感谢榜老大，感谢物理组的同学，感谢我的高中老师，感谢致远的各位老大。
