超重和失重的判断，可以从以下几个方面区分。
1、从受力的角度来判断，如果物体所受向上的拉力（或者支持力）大于物体的重力时，物体就处于超重状态；小于重力时物体就处于失重状态，如果拉力或支持力为零时，物体就处于完全失重状态。
2、从加速度的角度判断，当物体具有向上的加速度时，物体处于超重状态；当物体具有向下的加速度时，物体处于失重状态；当物体向下的加速度为g时，物体处于完全失重状态。
3、从速度变化的角度判断。
（1）当物体向上加速或向下减速时，物体处于超重状态。
（2）当物体向下加速或向上减速时，物体处于失重状态。