1,首先熟悉考纲，知道物理竞赛考什么，要求是什么，哪些知识是预赛要求，哪些是复赛要求。
2,熟练掌握物理基础知识，这是做题的基本，基本定理概念要熟悉。可以参照相关竞赛辅导资料和高中普通物理教材
3,大量做题，总结出一些物理现象背后的规律，归纳成书本之外的定理，结论，非常重要
4,大量练习，不怕吃苦，祝你成功
(以上都是套话）
最主要的，我觉得应该有一个良好的心态，最好有充足的睡眠。时间分配方面，我觉得看见一道题，一下子想不出来的也不要放弃，想上几分钟再说。具体时间由题目的难度决定。
都是由学校老师统一报名.问问你的老师吧.
一、 参赛对象及报名办法
1、参赛对象：参赛者必须是思想品德好，学习成绩优良，对物理学习有兴趣的在校高中学生。
2、报名办法及时间：参赛学生自愿申请，以学校为单位于2008年4月10日前将参赛学生人数报教研室***老师处(根据你在校的老师），报名时需交参赛学生报名册电子挡（包括：姓名、性别、年级、所在学校、辅导教师），参赛学生报名费13元/人，逾期未报名的学校以后不再受理。
二、 竞赛程序
根据全国中学生物理竞赛委员会的通知精神，2008年第25届全国中学生物理竞赛仍分为预赛、复赛和决赛三个阶段进行。
预赛：2008年9月7日（星期日）上午8：30—11：30全国各地统一进行预赛。
复赛：参加复赛学生为预赛成绩的优秀者，复赛理论笔试9月20日进行。复赛实验题目从《全国中学生物理竞赛实验指导书》中选定，含有“设计实验”的复赛实验考试将不涉及（具体通知另发）。如需购此书和由全国中学生物理竞赛委员会编写的2008年《全国中学生物理竞赛专辑》的考生，可自行与北京大学出版社（电话86—10—62752032）和物理通报杂志社（电话0312—5079579）联系购买。
决赛：2008年10月18日—23日在北京市举行。
三、 奖励
竞赛只评参赛者个人名次，根据竞赛成绩和上级规定，评出省级一、二、三等奖并授予证书。给获奖学生的辅导老师，将给予表彰奖励。各县（市、区）和学校，对成绩较好的学生、辅导教师和竞赛组织者，也可通过适当的方式给予表彰。
四、注意事项
1、竞赛按高考要求进行。
2、所有答案必须写在指定的区域内，不得用铅笔填写。
3、允许考生使用非编程计算器以及直尺等文具。
4、各学校必须有一名带队教师，负责学生往返路途安全，并于考前30分钟在竞赛地点集合。
