学好高中物理需要掌握一定的方法和技巧，以下是一些建议：
1. 理解基础知识：高中物理涉及到许多基本概念和原理，需要深入理解并掌握。建议从课本开始，逐一梳理力学、电学、光学、原子物理学等方面的基本概念和定律，并尝试理解它们是如何相互关联的。
2. 培养解题思维：物理是一门需要解题的学科，需要掌握一定的解题思维和方法。建议多做一些练习题，逐步掌握各种题型的基本解题方法，并学会如何运用所学知识解决问题。
3. 动手做实验：高中物理课程中有很多实验，可以通过动手操作来加深对理论知识的理解。建议认真观察老师做实验，并自己动手操作一些简单的实验，从而更好地理解物理概念和定律。
4. 学会总结归纳：物理知识之间有一定的联系，需要学会总结和归纳。建议将学过的知识进行分类整理，并建立知识体系，以便更好地掌握和理解。
5. 培养思维能力：物理是一门需要思维的学科，需要培养自己的思维能力。建议多思考问题，逐步提高自己的思维深度和广度，并尝试运用不同的思维方式来解决问题。
6. 坚持练习：练习是学好物理的重要手段。通过不断的练习，可以加深对知识的理解，提高自己的解题能力。
7. 寻求帮助：如果在学习物理的过程中遇到困难，可以寻求老师和同学的帮助。老师是知识的传授者，而同学是最好的学习伙伴。
总之，学好高中物理需要付出一定的努力和时间，需要不断地总结和反思，逐步提高自己的物理水平。
例题：一物体在水平地面上做匀速直线运动，受到的摩擦力为$f$。如果给它施加一个竖直向下的力$F$，使它静止在水平地面上，求此时物体受到的摩擦力大小。
解题思路：
1. 首先需要判断物体在静止时受到的摩擦力是静摩擦力还是滑动摩擦力。
2. 如果是静摩擦力，根据二力平衡原理，可以求出静摩擦力的大小。
3. 如果是滑动摩擦力，可以根据摩擦定律和公式$f = \mu N$求出滑动摩擦力的大小。
解题过程：
假设物体受到的是滑动摩擦力，则根据摩擦定律和公式$f = \mu N$可得：
$f = \mu N = \mu(mg - F)$
其中$m$为物体质量，$g$为重力加速度，$N$为物体对地面的正压力，即地面对物体的支持力。
由于物体静止在地面上，所以地面对物体的支持力等于物体的重力减去施加在物体上的力$F$，即：
$N = mg - F$
将上述两个式子代入滑动摩擦力公式中，可得：
$f = \mu(mg - F) = \mu mg - \mu F$
由于物体做匀速直线运动时受到的是滑动摩擦力，所以滑动摩擦力等于物体的动力，即物体运动所需的外力。因此，物体静止时受到的摩擦力大小为：
$f^{\prime} = mg - F$
答案：物体静止时受到的摩擦力大小为$mg - F$。
总结：这道题考察了学生对摩擦力和平衡力的理解，通过分析物体的受力情况，可以得出正确的答案。在学习高中物理时，需要注重理解基本概念和规律，并学会运用这些知识解决实际问题。同时，多做练习题和模拟试题，可以帮助你更好地掌握高中物理知识。
