高中物理培优的内容可以包括以下几个方面：
1. 物理学基本概念和基本原理的深刻理解：学生需要深入理解物理现象和过程，包括力学、电学、光学、热学等各个领域，从而能够灵活运用所学知识解决实际问题。
2. 实验操作和实验原理的理解：学生需要掌握基本的实验操作技能，包括使用各种实验仪器和设备，同时需要理解实验原理，能够根据实验要求设计实验方案。
3. 物理问题的解决技巧：学生需要掌握一些解决物理问题的技巧和方法，例如受力分析、运动学公式、能量守恒定律、动量守恒定律等的应用。
4. 复杂问题的解决能力：培优的一个重要内容是提高学生对复杂问题的解决能力，这可能需要学生运用多个物理概念和原理来解决问题。
5. 物理在现实生活中的应用：学生需要理解物理在现实生活中的应用，例如物理在工程技术中的应用，从而能够更好地将物理知识应用到实际生活中。
具体的内容可能会根据学校和老师的不同而有差异，建议你可以和学校老师进一步沟通以了解更详细的信息。
题目：弹簧振子在光滑水平面上做简谐运动，在振子向着平衡位置运动的过程中，下列说法中正确的是（ ）
A. 弹簧的弹力对振子做正功
B. 振子的动能增大
C. 振子的机械能增加
D. 振子的机械能守恒
解析：
弹簧振子在光滑水平面上做简谐运动，在振子向着平衡位置运动的过程中，弹簧的弹力对振子做正功，振子的动能增大，振子的机械能守恒。
答案：AB。
说明：本题考查了简谐运动中机械能守恒的条件。在振动过程中，只有弹力做功，所以系统的机械能守恒。在振动过程中，弹簧的弹性势能逐渐减小，转化为振子的动能，所以振子的动能逐渐增大。
例题分析：本题的关键是理解弹簧振子在振动过程中机械能守恒的条件，并知道在振动过程中，弹簧的弹性势能和振子的动能如何转化。
拓展：除了弹簧振子以外，单摆、弹簧与滑块组成的振动系统等也满足机械能守恒的条件。
