高中生物竞赛辅导书有很多，以下推荐一些：
《生物竞赛教程》（第二版），作者是周惠新。这本书对生物竞赛的知识点进行了全面的梳理，包括植物学、动物学、细胞生物学、遗传学、生态学等，并提供了大量的习题。
《生物竞赛实验技术》，作者是张志雄。这本书是一本生物竞赛实验技术的专项教程，包括植物学、动物学、微生物学、生化技术、细胞培养等方面的实验技术，非常适合用于实验操作的参考书。
《高中生物奥赛指导》，这本书由具有丰富教学经验的老师编写，内容丰富，难度适中，适合自学。
《高中生物奥赛指导同步训练》，这本书是与《高中生物奥赛指导》配套的同步训练，其中包含了大量的习题和模拟试题，可以帮助考生巩固所学知识。
此外，还有一些其他的辅导书如《高中生物奥林匹克竞赛辅导》、《高中生物奥赛全真试题》等，也可以作为参考。
请注意，这些书籍仅供参考，具体的学习效果还取决于个人的学习方法和努力程度。
题目：关于人体内环境与稳态
问题：
人体内环境是怎样的一个系统？它有哪些组成部分？它的稳态是如何维持的？
背景：
人体内环境是指细胞外液，它是由心血管系统和组织液组成的液体环境。它为细胞提供营养和氧气，同时将废物排出体外。人体内环境的稳态是指其各种化学物质的浓度和环境的相对稳定，以确保细胞的正常生理功能。
步骤：
1. 列出人体内环境的组成部分，包括细胞外液、心血管系统、组织液等。
2. 解释什么是细胞外液的渗透压，并列出维持其渗透压的主要物质，如钠离子和氯离子。
3. 解释什么是酸碱平衡，并讨论血液中的酸碱物质如何相互中和以维持酸碱平衡。
4. 讨论温度和渗透压如何通过神经-体液调节系统进行调节。
5. 讨论免疫系统如何维持内环境的稳态，包括免疫反应如何应对外来入侵和体内突变细胞。
答案：
请参考辅导书中的相关章节。
解释：
此问题旨在帮助学生深入理解人体内环境及其稳态的机制，包括组成、渗透压、酸碱平衡、温度调节和免疫系统等。通过回答问题，学生可以锻炼自己的分析能力和综合理解能力。
