以下是一个简单的弹力绳打结方法，可以有效防止散开：
1. 将弹力绳绕过手指，将一端从圈中穿过。
2. 将弹力绳穿过另一侧的圈中，拉紧。
3. 拉紧后，将弹力绳折叠一圈，穿过圈中。
4. 拉紧弹力绳，完成打结。
以下是一些视频资源可供参考：
1. 小林视频：弹力绳收纳法
2. 家居收纳视频：弹力绳收纳小技巧
3. 手工编织视频：弹力绳打结方法
建议观看上述视频，以了解弹力绳打结的具体操作步骤。
很抱歉，我无法直接提供视频。但我可以为您提供文字说明，指导您如何打结弹力绳，避免散开。
1. 将弹力绳绕过物体（比如另一个手的手腕），从绳圈中拉出。
2. 将弹力绳折叠成双层，将一端从下方绕过物体，返回到原来的绳圈中。
3. 拉紧两边的弹力绳，确保绳圈不被松开。
4. 重复步骤2和3，直到弹力绳的另一端也完成打结。
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