上海高考物理包括以下内容：
1. 力学：包括质点运动学和受力分析、牛顿运动定律和运动三定律、动量定理和动量守恒定律、功和能及其能量转化、振动和波等。
2. 热学：包括气体状态参量、平衡态和过程、热力学第一定律和第二定律、热学实验等。
3. 电场：包括库仑定律、电场强度和电场线、电势能和电势等。
4. 磁场：磁场对电流的作用、磁场对运动电荷的作用、电磁感应等。
5. 光学：光的折射、光的干涉、光的衍射等现象。
6. 原子物理：原子结构、原子核的结构与衰变等。
此外，上海高考物理还有实验题，主要考察仪器的使用、实验原理、实验步骤、误差分析等。
以上内容仅作参考，具体考试内容请以官方发布的信息为准。
题目：一个质量为 m 的小球，从离地面高为 H 的地方由静止释放，不计空气阻力，求落地时的速度大小。
这个题目主要考察了重力势能和动能的相关知识，以及运动学公式。通过求解这个问题，可以检验考生是否掌握了这些基础知识，并能够运用运动学公式解决实际问题。
请注意，以上只是一个例子，实际的高考物理题目会更加复杂，涉及到更多的知识点和解题技巧。
