高三物理能量包括以下几种：
机械能：动能与重力势能、弹性势能的总称。
动能：物体由于运动而具有的能量。
重力势能：物体由于高度不同而具有的能量。
弹性势能：发生弹性形变的物体具有的能量。
此外，还有内能、化学能、电场能（如电势能）和核能等。这些能量在高三物理中都有着重要的应用。
题目：一个质量为 m 的小球，在距地面高度为 H 的位置处，以初速度 v_0 水平抛出。求小球在运动过程中，重力所做的功以及重力势能的变化量。
解题过程：
1. 重力所做的功：
由于小球在运动过程中只受到重力的作用，因此重力所做的功即为小球动能的增量。根据动能定理，有：
W_G = ΔE_k = 0
即重力没有做功。
2. 重力势能的变化量：
重力势能的变化量等于重力所做的功，即：
ΔE_p = - mgh
其中 h 是小球运动到地面的高度，即 H。
所以，小球在运动过程中，重力势能的变化量为：
ΔE_p = - mgh = - mgH
答案：小球在运动过程中，重力所做的功为0，重力势能的变化量为-mgH。
