高三物理牛顿运动定律包括以下三方面内容：
1. 第一定律：即惯性定律，主要内容是：一个物体如果没有受力，它将保持静止或匀速直线运动。
2. 第二定律：即加速度与力的关系定律，主要内容是：物体加速度的大小与作用力成正比，与物体的质量成反比。
3. 第三定律：即作用力与反作用定律，主要内容是：每一个作用力都有一个大小相等、方向相反的反作用力。
这三方面内容是相互联系的，第二定律是牛顿运动定律的基础，主要研究力和运动的关系。
题目：一个质量为5kg的物体，在水平地面上受到一个大小为20N的水平外力，求物体的加速度。
解析：
F = ma
其中，F为外力，m为物体质量，a为物体的加速度。
2. 将已知量代入方程中，得到：
20N = 5kg x a
3. 为了求解a，我们需要知道物体的质量。在本题中，物体的质量已知为5kg。
4. 将质量代入方程中，得到：
a = 4m/s²
答案：这个物体的加速度为4m/s²。
