高三物理干货包括以下内容：
理解并掌握物理模型。物理模型是高中物理的核心，高三阶段要深入理解并掌握基本的模型，如匀变速直线运动、自由落体运动、竖直上抛运动、圆周运动、带电粒子在电场中的加速和偏转等。
总结解题方法与技巧。对于选择题，排除法是常用的技巧，即通过排除明显错误选项，达到选择正确答案的目的。对于填空题，可以应用比例法和等效法等方法。
做好受力分析。受力分析是高中物理的重点和难点，要认真分析物理的受力，并注意重力、弹力和摩擦力之间的相互联系。
重视实验题。实验题是高考的必考题型，需要重视实验题的训练，掌握实验题的解题方法，如控制变量法、等效法、图像法等。
理解并掌握天体运动的知识点。天体运动是高考的热点，需要理解并掌握相关的知识点和模型。
掌握动能定理和功能原理。动能定理和功能原理是高中物理的重要定理和原理，需要认真学习和理解。
以上内容仅供参考，建议通过阅读相关教材或请教老师获取更具体的信息。
例题：一个质量为$m$的小球，从距地面高为$H$处由静止释放，不计空气阻力，求落地时的动能。
分析：
小球从静止释放，受到重力作用，重力势能转化为动能。根据动能定理，小球落地时的动能等于重力做的功与阻力做的功之和。
解题过程：
根据动能定理，有：
$mgH = E_{k} - 0$
其中，$E_{k}$为小球落地时的动能。
所以，小球落地时的动能为：
$E_{k} = mgH$
答案：小球落地时的动能为$mgH$。
