高三物理总结主要包括以下几个方面：
1. 匀变速直线运动规律：这是整个高中物理基础中的基础，需要熟练掌握。
2. 动量：包括动量的定义（如何计算）、动量的变化率（方向）、冲量的定义（为什么这么定义）等。
3. 动量守恒定律：包括动量守恒定律的应用范围（所有题型都适用）、冲量与动量变化的关系（如何计算）、特殊情况下的动量守恒（爆炸、碰撞等）。
4. 圆周运动：包括绳和杆的模型（如何求速度、向心力等）、圆锥摆模型（这类运动如何用动力学和向心力来求解）、细绳模型（如何求速度、加速度等）。
5. 万有引力：包括万有引力定律的应用范围（任何天体间的作用力都可以用万有引力来求解）、中心天体与环绕天体的关系（如何求周期、线速度、向心力等）。
6. 机械能守恒定律：包括机械能守恒定律的应用范围（所有只有重力或弹力做功的情况都可以用机械能守恒定律来求解）、功能关系（做功与能量变化的关系）。
7. 实验部分：需要熟练掌握实验的原理、器材的使用、数据的处理等。
8. 选修模块：根据高考要求，选择合适的选修模块进行学习和掌握。
通过以上的总结，可以更好地梳理高中物理的知识体系，为接下来的复习和备考做好准备。同时，也需要注意多做题、多总结，不断提高自己的解题能力和应试技巧。
题目：一个质量为 m 的小球，在距地面高度为 H 的位置以初速度 v 水平抛出。在小球运动的过程中，有一个与小球同轴的固定光滑细杆，在竖直方向上，杆的下端位于地面。现让一质量也为 m 的小球从杆的上端 A 点由静止开始下滑，求 A 点离地面的高度 h。
总结：本题主要考察了平抛运动和圆周运动的综合问题。解题的关键在于理解平抛运动和圆周运动的运动规律，以及如何将两者结合起来。
解题过程：
首先，根据平抛运动的规律，我们可以得到小球在空中的运动轨迹方程：
x = v0 t
y = 0.5 g t^2
其中，v0 是初速度，t 是时间。将这两个式子代入已知条件，得到：
H = v0 t + 0.5 g t^2
接下来，我们考虑小球的圆周运动。由于小球在杆上滑动，所以它受到向下的重力 mg 和向上的支持力 F 的作用。根据牛顿第二定律，我们可以得到：
F - mg = m (v^2/L)
其中，L 是杆的长度，v 是小球在杆上的速度。将这个式子代入已知条件，得到：
F = m (v^2/L) + mg
现在我们可以将这两个方程结合起来求解。由于小球在空中的运动时间 t 和它在杆上运动的时间 t' 是相同的，所以有：
t = t'
将这个式子代入上面的两个方程中，得到：
H = v t + 0.5 (m g t^2) - h + m g t^2 / L
其中 h 是 A 点离地面的高度。将这个式子化简，得到：
h = H - v^2 L / (2g) - v t + v^2 / (2g)
现在我们可以求出 h 的值。由于小球在杆上运动的时间 t' 是已知的（杆是光滑的），所以我们只需要代入已知条件中的其他量就可以求出 h 的值了。
总结答案：h = H - 0.5 (v^2 L / g) - v t + v^2 / (2g)。
总结：本题主要考察了平抛运动和圆周运动的综合问题。解题的关键在于理解平抛运动和圆周运动的运动规律，以及如何将两者结合起来。通过上述解题过程，我们可以发现，将平抛运动和圆周运动结合起来的问题，需要仔细分析各个量的关系，并利用已知条件进行适当的代换和化简。
