高二物理听课笔记主要包括以下内容：
1. 知识点笔记：记录老师讲解的新知识点，包括物理公式、定理、定律等。
2. 公式笔记：如果老师讲解了新的物理公式，需要将公式的来源、适用条件、推导过程等记录下来。
3. 实验笔记：老师进行物理实验时，需要记录实验目的、实验器材、实验步骤、实验数据和实验结论等。
4. 难点和重点笔记：记录物理课程的难点和重点，以及老师强调的重要知识点。
5. 补充知识点的笔记：在听课过程中，如果发现自己对某个知识点有疑问或者需要补充的内容，需要及时记录下来。
6. 思考和总结笔记：在听课过程中，需要适时进行思考和总结，将零散的知识点串联起来，形成系统的知识体系。
此外，还可以根据自己在学习中的需要，增加一些个性化的笔记，比如特殊的解题方法、重要仪器的使用等。总之，高二物理听课笔记应该包括新知识点、公式、实验、难点和重点、补充内容以及思考和总结等。
题目：一个质量为5kg的物体，在水平地面上受到一个大小为20N的水平外力作用，沿着与水平方向成30度角的方向运动了10m。求物体的加速度和外力所做的功。
分析：
1. 根据题意，可以画出力的分解图，将水平外力F分解为沿物体运动方向的分力F1和垂直于物体运动方向的分力F2。
2. 根据牛顿第二定律，物体的加速度a等于沿物体运动方向的分力F1与物体质量的乘积除以物体的质量，即 a = F1 / m。
3. 根据运动学公式，物体的位移s等于初速度v0的平方除以2a，即 s = (v0²/2a)。
4. 根据功的计算公式，外力所做的功W等于外力与在力的方向上通过的位移的乘积，即 W = Fs cosθ。
解答：
1. 沿物体运动方向的分力F1 = F cos30°= 20cos30°N = 17.3N。
2. 垂直于物体运动方向的分力F2 = F sin30°= 20sin30°N = 10N。
3. 物体的质量m = 5kg，物体的加速度a = F1/m = 17.3/5m/s² = 3.46m/s²。
4. 物体运动的初速度v0 = 0m/s，物体的位移s = 10m。
5. 外力所做的功W = Fs cosθ= 17.3 × 10 × cos30°J = 86J。
总结：本题主要考察了牛顿第二定律、运动学公式和功的计算公式，需要理解并掌握这些公式才能正确解答。
