高二物理学习计划可以包括以下几个部分：
1. 预习和复习：每天安排一定的时间进行物理课程的预习和复习，确保对当天所学的内容有清晰的理解。
2. 做题：通过做题来加深对物理概念和定律的理解。可以选择一些与教材同步的习题集，或者参加一些物理竞赛来提升自己的解题能力。
3. 实验学习：物理是一门实验科学，应该尽可能多地接触实验课程，观察物理现象，理解物理原理。
4. 阅读扩展资料：通过阅读扩展资料可以增加对物理学科的了解，拓宽知识面，同时也可以帮助加深理解。
5. 参与讨论：与同学和老师进行物理问题的讨论，可以加深对问题的理解，同时也可以从他人那里得到不同的见解和启示。
6. 定期自我测试：通过自我测试，检查自己对所学内容的掌握程度，找出自己的薄弱点，然后进行针对性的复习。
7. 制定学习目标：设定明确的学习目标，有助于制定更加合理的学习计划，并激励自己不断前进。
请注意，以上计划仅供参考，具体的学习计划应该根据个人的学习情况和老师的要求进行调整。
例题：
【题目】：一个平行板电容器，电容为C，充电后与电源断开，两极板间距离为d，极板面积为S，带电量为Q。求：
1. 两极板间的电势差U；
2. 两极板间的场强E；
3. 两极板间的电场力F。
【分析】：
1. 平行板电容器充电后与电源断开，两极板间电压不变，所以两极板间的电势差为U = 0。
2. 根据电容的定义式C = Q/U，可得到平行板电容器的电容C = Q/U。由于平行板电容器充电后与电源断开，所以Q不变，因此C也不变。根据E = U/d，可得到两极板间的场强E = 0。
3. 两极板间的电场力F = qE，其中q为电荷量。由于平行板电容器充电后与电源断开，所以电荷量q不变。因此，电场力F = qE = 0。
【答案】：
1. 两极板间的电势差U = 0；
2. 两极板间的场强E = 0；
3. 电场力F = 0。
通过这个例题，你可以更好地理解电学知识中的基本概念和公式，并加深对电场力的理解。希望这个例题对你有所帮助！
