人教版高中物理选修三包括以下内容：
选修3-3：包括气体、液体和固体，以及物态变化和热力学定律。
选修3-4：包括机械振动和机械波，还有电磁振荡和电磁波。
选修3-5：包括碰撞与动量守恒、原子结构、原子核和放射性等。
人教版高中物理选修三的内容涵盖了物理学的三大领域，即力学、电磁学和光学，以及原子和分子物理学和固体物理学等更高级的内容。具体的学习内容和难度会根据各个学校的教学安排和要求有所不同。
例题：
题目：一个物体从H高处自由落下，经过最后19.6m所用时间是2s，求物体开始下落时的高度H是多少？
解题过程：
1. 根据自由落体运动的规律，物体下落的高度h与时间t的关系为：h = v0t + 1/2gt²
2. 物体从H高处自由落下，经过最后19.6m所用时间是2s，即物体在最后2s内下落的高度为19.6m。
3. 根据自由落体运动的规律，物体在最后2s内下落的高度为：
Δh = h - h0
Δh = 19.6m
h = H + h0
h = H + v0t + 1/2gt²
t = 2s
带入数据可得：
Δh = H + v0 × 2 + 0.5 × 9.8 × 2² - H = 19.6m
v0 = 14.7m/s
4. 根据自由落体运动的规律，物体开始下落时的高度H为：
H = v0t - 1/2gt² = 14.7 × 2 - 0.5 × 9.8 × 2² = 88m
所以，物体开始下落时的高度为88m。
