物理选修一知识点总结如下：
1. 理解速度、平均速度、加速度等基本概念。
2. 掌握匀变速直线运动的规律，并能解决实际问题。
3. 理解牛顿运动定律，并能解决简单的动力学问题。
4. 掌握平抛运动和圆周运动的相关知识，包括运动分解、合成、轨迹方程、速度和加速度等。
5. 了解电场和磁场的基本概念，以及电场和磁场之间的相互作用。
6. 掌握带电粒子在电场和磁场中的运动规律，并能够解决相关问题。
7. 了解电磁感应的相关知识，包括楞次定律、法拉第电磁感应定律等，并能够解决相关问题。
以上是物理选修一的主要知识点，包括匀变速直线运动、牛顿运动定律、平抛运动和圆周运动、电场和磁场、带电粒子在电场和磁场中的运动以及电磁感应等。这些知识点涵盖了物理学的基础知识和基本原理，需要在学习过程中逐步理解和掌握。
理解基本概念和原理。学习物理选修一，首先要理解并掌握课本中的基本概念和原理，如牛顿运动定律、动能定理、电场强度、电势差等。可以通过阅读、听讲、讨论等多种方式来加深对这些概念和原理的理解。
建立知识体系。将所学知识进行归纳和整理，形成一个完整的知识体系，有助于更好地理解和记忆知识点。
勤做练习题。通过做题来加深对知识点的理解和掌握，可以选择一些典型的题目，通过练习来巩固所学知识。
注重实验。物理是一门以实验为基础的学科，通过实验来验证和理解理论知识，可以更好地掌握选修一的知识点。
学会总结和反思。在学习过程中，要学会总结和反思，及时发现自己的不足和问题，并采取相应的措施加以解决。
保持积极态度。保持对物理学习的积极态度，相信自己能够学好物理，克服困难，取得好的学习效果。
过滤掉学习中的干扰因素也是很重要的，例如：
关闭社交媒体：避免被社交媒体上无关紧要的信息所干扰。
安排合适的学习时间：合理安排学习时间，避免在学习过程中被无关紧要的事情打扰。
制定学习计划：制定详细的学习计划，明确每个时间段要完成的任务和目标，有助于更好地掌控学习进度，避免被干扰因素所影响。
希望以上建议对你有帮助，祝学习愉快！
