高中物理动量知识点总结如下：
1. 动量与冲量的定义：物体的动量(p)等于质量与速度的乘积，P=mv。冲量是力在时间上的积累，I=Ft。
2. 动量定理：物体受到力的作用，在时间上的积累效果可表现在物体的动量发生变化。动量定理也称作力的冲出。
3. 弹性碰撞和非弹性碰撞：在碰撞中，物体的速度发生改变，这就是碰撞。如果碰撞前后物体动能没有发生改变，即碰撞前后物体动量守恒，这种碰撞称为弹性碰撞。如果碰撞过程中有能量损失，即碰撞前后物体动能不再守恒，则称为非弹性碰撞。
4. 实验守恒法：守恒是物理学中常见的一类问题。除了常见的能量守恒、动量守恒、质量守恒之外，还有电荷守恒、原子守恒、电荷数守恒等。
5. 动量守恒定律：在没有外力作用或者外力之和为零的情况下，系统的动量保持不变。这一原理可以用来解释许多碰撞现象。
6. 碰撞问题中的三个注意：一是两物体发生碰撞前后速度交换大小，方向不变；二是系统动量守恒；三是碰撞过程时间极短，不考虑能量损失。
以上就是高中物理动量的主要知识点，希望对你有所帮助。请注意，这些只是高中物理的一部分，物理是一门复杂的学科，需要系统的学习和理解。
知识点总结。动量是物体的质量和速度的乘积，是矢量。动量定理研究的是动量变化与冲量的关系，是研究力在时间上的累积效应的问题。动量守恒定律是指在系统不受外力或所受外力之和为零的情况下，系统动量保持不变。动量定理和动量守恒定律是高中物理的重要知识点，在考试中占有很高的比重。
学习方法。首先，要对物理动量有深刻的理解，明白动量和冲量的概念，知道动量守恒的条件，通过做习题加深理解。其次，要学会归纳总结，将相似的知识点整合到一起，形成清晰的知识网络。遇到不懂的问题要请教老师或同学，不要逃避问题。最后，学会做笔记。将重要的知识点和难点记录下来，方便复习。另外，做题是巩固和强化动量知识点的好方法，可以选择一些经典题目来深入学习。
在过滤掉复杂或重复的信息时，要把握住重点内容。同时，要注意保持一个平静的心态，不要因为物理动量的学习而感到焦虑。树立信心，踏实努力，一定能学好高中物理动量知识。
