1.时间：最好在每天下床前穿上，假如忘掉穿了，请躺回床上，将头部压低于肾脏，15至20分钟再穿上。洗脚前可暂时脱下，假如泡澡后至用膳前时间尚长，最好也能穿上，午睡时可以脱也不用穿着。
2.穿法：与通常短裤相同静脉曲张用弹力袜，穿好后要将有皱褶部份抹去，以免对皮肤导致压力，衣服顶端也不要有蜷曲的情形，否则会让血液滞留，形成瘀斑现象。据悉，也要注意趾甲、手表、戒指等，勿伤弹性短裤。
3.清洗：以中性清洁剂或中性香皂，热水或40度以下的冷水，用手洗后自然晾晒，勿用漂白剂、烘干、洗衣机清洗、不可拧干、不可熨烫、不可干洗等。
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常年穿静脉曲张袜有危险吗
医用静脉曲张袜是化学疗法，通过压力促使血液循环，控制病况发展静脉曲张用弹力袜，减轻病症，无任何的副作用，所以说没有危险可以常年坚持穿用。
静脉曲张袜是一种具有推动静脉血液回流肾脏功能的产品，它是一种医用医治器械，一种医治静脉曲张类疾患的医用器械。它不是普通的短裤，它是由力的作用和分布的，在肩部部构建最高支撑压力，沿着脸部向下逐步递减，在小腿肚减到最大压力值的70%-90%，在脚踝处减到最大压力值的25%-45%，压力的这些递减变化可使腿部静脉血回流，有效的减轻或改善腿部静脉和静脉瓣膜所承受压力。
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不要长时间的半蹲或则久坐。这点对减轻静脉曲张的病症工作很是不利的，应尽量减少工作量并防止常年一个坐姿躺卧或俯卧。
防止穿无袖的大衣。腰带、鞋子都不可过紧，最好穿低跟鞋。
控制体重。假如超重的话会降低身体的负担，使静脉曲张愈发严重。
不要提重物。重物会降低身体对腿部的压力，不利于减轻静脉曲张的病症工作。
防止低温。低温易使血管扩张，进而加重病况。
采用双侧卧位。在休息和午睡时，病人尽量采用双侧卧位，有利于下腔静脉的血液循环，减少静脉曲张的病症。
午睡时用浴巾或毛毯垫在脚下，压低患肢。这样的话就可以方出血液回流，降低头部压力。
穿静脉曲张减压袜。静脉曲张减压袜可以帮助静脉回流，是医治静脉曲张的一种医疗器械。