我不是老师，我只是从学生的角度来说说。 我认为如果你开始教书可能会更好。
1. 清晰度-图案
高中阶段的机械能应该重点关注：动能+重力势能+弹性势能。 弹性势能一开始就不提了。 从小球落在光滑轨道上的经典模型也许就足以解释清楚了。
2. 清晰度-系统
以前，我身边很多高中同学都很困惑。 机械能守恒不是小球守恒，而是系统守恒。 诸如：小球+土、小球+绳+土、小球+坡+土等系统，很多人在经历过程中慢慢觉得“这些东西应该列在等式的左右两边”这些问题，他们没有意识到地球实际上是这个系统的一部分。 许多学生刚刚开始意识到地球也是这个系统的一部分。 学习写下引力功和引力势能。 这就是系统感到困惑的地方。
3. 清晰度 - 初始状态和最终状态
个人经验，机械能守恒实际上是用来分析系统的初态和终态的。 如果一开始就解释清楚的话
“初态机械能之和=终态机械能之和”
也许会有帮助。
4. 清晰度——能量损失
其实真正解决问题的应该是能量守恒，不过我经常用机械能守恒的例子。 我个人认为机械能守恒没那么必要详细阐述（或许我自己的掌握还不错），真正的意义应该是
“初态机械能+能量供给之和=终态机械能+能量损失之和”
能量供给和能量损失是通过外界对系统的正功和负功来衡量的。 这里其实隐藏着一个公式，就是函数关系。
W=Delta E
同时，正功和负功实际上只是几个固定的范式机械能守恒公式，比如固定外力做的功、电场力做的功、摩擦力做的负功等等。或许应该把这里明确了机械能守恒公式，摩擦力产生的负功就是摩擦力。 热量消散到空气中（系统外部），因此被视为能量损失
以上希望对您有帮助
小广告，这个答案已经纳入我原来的收藏夹了。 是我写的关于高中物理的系列答案（嗯，其实是我混了一些大学的电进去的）物理资源网，欢迎查看~