高三物理课堂笔记主要包括以下内容：
课堂重点。记录老师上课时强调的重点内容，包括各个物理量的意义、公式、推导过程、适用条件等。这有助于你在课后回顾和理解这些重点。
公式和定理。将课堂上老师讲解的所有公式、定理等记下来，并确保理解它们的含义和用法。
实验和演示。记录物理课堂上的所有实验和演示，包括实验目的、所用器材、实验过程、实验结果等。这有助于你更好地理解物理概念和定律。
疑难问题。将你在课堂上遇到的疑难问题记录下来，并在课后寻求答案。这有助于你更好地解决学习中的困难。
习题和练习。记录课堂上老师布置的习题和练习，包括题目内容、解题思路、解答过程等。这有助于你更好地巩固所学知识，并提高解题能力。
总结和反思。在课堂笔记的最后，可以进行总结和反思，回顾课堂内容，检查自己的理解程度，并思考如何更好地应用所学知识。
此外，你也可以根据自己的学习习惯或需求，添加其他内容到笔记中，如重要概念、图表、物理模型等。重要的是要保持笔记的条理化和清晰度，以便于日后回顾和参考。
题目：一个质量为 m 的小球，在距地面高度为 H 的位置以初速度 v 水平抛出，不计空气阻力，求小球落地时的速度大小。
笔记：
运动类型：平抛运动
运动分解：水平方向匀速直线运动，竖直方向自由落体运动
运动学公式：
- 水平速度：v_{x}=v_{0}
- 竖直速度：v_{y}=gt
- 合速度：v^{2}=v_{x}^{2}+v_{y}^{2}
机械能守恒定律：小球抛出后，只有重力做功，机械能守恒，可求得落地时的动能。
动量定理：小球抛出后，受到重力的冲量，可求得落地时的动量大小。
解题过程：
1. 根据运动学公式，可得到水平方向和竖直方向的位移：
x=v_{0}t
y=(1/2)gt^{2}
因为 H=y+x，所以 t=\sqrt{\frac{2H}{g}}
2. 落地时的动能 E_{k}=mv^{2}/2=m(v_{x}^{2}+v_{y}^{2})/2=mv_{0}^{2}+(mg\sqrt{2H/g})^{2}/2=mv_{0}^{2}+mgH
3. 根据动量定理，可得到落地时的动量大小：p=mv_{0}+m\sqrt{v_{0}^{2}+g^{2}\sqrt{\frac{2H}{g}}}
答案：(v_{0}^{2}+g^{2}\sqrt{\frac{2H}{g}})^{\frac{1}{2}}。
