高一物理专项训练主要包括以下内容：
1. 匀变速直线运动的研究：包括匀变速直线运动的规律、速度与时间的关系、位移与时间的关系以及匀变速直线运动的图象等。
2. 相互作用：包括基本相互作用（重力、弹力、摩擦力）、力的合成、力的平衡以及力的图示法等。
3. 牛顿运动定律的应用：包括应用牛顿运动定律解决问题的方法和步骤、平衡问题与非平衡问题的处理等。
4. 曲线运动：包括抛体运动与平抛运动、圆周运动等。
5. 机械能守恒定律：包括机械能守恒定律的理解和运用、功和功率等。
此外，还有期末专项训练，主要包括填空题、选择题、实验题、作图题和计算题等各类题型训练。
以上是高一物理专项训练的部分内容，具体训练项目可能会因实际情况而有所不同，建议到书店或网上查看具体训练书目，结合自身需求进行专项训练。
题目：一个质量为5kg的物体，在水平地面上受到一个大小为20N的水平外力作用，从静止开始运动，物体与地面间的动摩擦因数为0.2，求物体的加速度大小。
解答：
首先，我们需要根据题目中的条件，列出物体的受力分析图。物体受到重力、支持力、外力和摩擦力的作用。根据牛顿第二定律，这些力的合力等于物体的加速度。
1. 重力与支持力的合力为零，可以忽略不计。
2. 物体受到的外力为20N，方向水平。
3. 物体与地面间的滑动摩擦力为f = μN = 0.2 × (mg - F) = 0.2 × (5 × 10 - 20) = 7N
根据牛顿第二定律，物体的加速度a = F合 / m = (F - f) / m = (20 - 7) / 5 = 3m/s²
所以，物体的加速度大小为3m/s²。
这个例题主要考察了学生对牛顿第二定律的理解和应用，需要学生能够根据题目中的条件，列出物体的受力分析图，并根据牛顿第二定律求解加速度。通过这样的专项训练，可以帮助学生更好地理解和掌握物理知识。
