表格法解曲线运动可以通过以下步骤进行：
1. 确定运动轨迹：根据题目所给条件，确定物体做曲线运动的轨迹方程。
2. 列出表格：将时间（t）和空间（x，y，z）分别列出表格。
3. 填入数据：根据曲线运动的轨迹方程，填入对应时间点的坐标值。
4. 观察分析：通过观察表格中的数据和曲线形状，分析物体运动的特点，如速度和加速度的方向，以及曲线形状等。
具体来说，可以使用以下表格法解曲线运动：
1. 匀速圆周运动：可以使用类似于速度-时间（v-t）的表格来记录物体在不同时间点的速度大小和方向，以及对应的坐标值（x，y）。
2. 抛体运动：可以使用类似于位置-时间（s-t）的表格来记录物体在不同时间点的位置坐标（x，y），以及对应的初速度方向和大小。
3. 螺旋线运动：可以使用类似于速度-角度（v-θ）的表格来记录物体在不同角度时的速度大小和方向，以及对应的坐标值（x，y）。
需要注意的是，表格法只是一种辅助工具，不能完全代替解析法或图像法等其他方法。对于复杂的曲线运动问题，需要结合其他方法进行分析和求解。
题目：一个物体从高为H的平台上以初速度v0水平抛出，求物体在空中运动的时间t。
解法：
1. 列出表格：
| 时间t | 水平位移x | 竖直位移y | 速度方向|
| --- | --- | --- | --- |
| 0s | 0m | 0m | 水平方向速度v0m/s，竖直方向速度0m/s
| t秒后 | x = v0t m | y = 1/2gt^2 m | 速度v = sqrt(v0^2 + (gt)^2) m/s
2. 根据表格中的数据，我们可以看到物体在水平方向上做匀速直线运动，在竖直方向上做自由落体运动。因此，我们可以使用这两个运动的公式来求解时间t。
3. 根据自由落体运动的公式 y = 1/2gt^2，我们可以得到 t = sqrt(2y/g)，其中y为竖直位移。在本题中，y = H。
4. 将y = H和g = 9.8m/s^2代入t = sqrt(2y/g)中，得到t = sqrt(2H/9.8)。
5. 将t代入速度公式v = sqrt(v0^2 + (gt)^2)中，得到最终结果v = sqrt(v0^2 + (sqrt(2H/9.8))^2)。
答案：物体在空中运动的时间为sqrt(2H/9.8)秒。
注意事项：
1. 在表格中列出各个时刻的位移和速度，有助于直观地理解物体的运动轨迹。
2. 在求解时间时，需要注意将竖直位移代入公式中。
3. 在求解最终结果时，需要将各个时刻的速度代入公式中，并注意速度的方向。
