高中物理成绩差，可以采取以下措施来提高成绩：
1. 端正学习态度：努力培养自己对物理学习的兴趣，这可以通过多做一些有趣的物理实验，或者将物理知识应用到实际生活中等方式来达成。
2. 增加基础知识：多花时间在基础知识的学习上，确保对力学、电学、光学、热学等各个知识点有深入的理解。
3. 做好课堂笔记：认真听讲，对重要的知识点做好笔记，方便以后的复习。
4. 定期复习：每天结束学习后，花一些时间复习当天学过的知识。每周结束时，也花些时间复习本周学过的知识。
5. 多做习题：通过做习题，可以更好地理解和应用所学知识。可以选择一些与高中物理难度相当的习题集，逐步加深对知识的理解。
6. 寻求帮助：如果对物理有困难，不要犹豫向老师或同学寻求帮助。他们可能会提供意想不到的见解，帮助你更好地理解物理。
7. 建立物理思维：高中物理需要建立正确的物理模型，并运用相应的物理规律来解题。要努力培养自己的物理思维，提高解题能力。
8. 持之以恒：学习物理需要一段时间的坚持，不要因为短期的困难而放弃，坚持下去总会看到进步的。
请记住，每个人都有不同的学习方式和进度，不要过分担心目前的困难，坚持下去，你的努力一定会得到回报。
例题：一个质量为 m 的小球，在距地面高为 h 处以一定的初速度水平抛出，不计空气阻力，小球落地时的速度大小为 v。求：
1. 小球在空中运动的时间；
2. 小球的动能增加量；
3. 小球在空中的平均功率。
解题思路：
1. 根据平抛运动规律，可求得小球在空中运动的时间；
2. 根据动能定理，可求得小球动能的增加量；
3. 根据功率公式，可求得小球在空中的平均功率。
1. 小球在空中做平抛运动，根据高度和时间的关系有：$h = \frac{1}{2}gt^{2}$，可求得小球在空中运动的时间为：$t = \sqrt{\frac{2h}{g}}$；
2. 小球在运动过程中只有重力做功，根据动能定理有：$mgh + \frac{1}{2}mv^{2} - \frac{1}{2}mv_{0}^{2} = \Delta E_{k}$，可求得小球动能的增加量为：$\Delta E_{k} = mgh + \frac{1}{2}mv^{2} - \frac{1}{2}mv_{0}^{2}$；
3. 小球在空中的平均功率为：$P = \frac{mgv}{2}$。
通过以上步骤的解答，我们可以逐步理解高中物理中的平抛运动规律、动能定理和功率公式，从而逐步提高自己的解题能力。
通过反复练习，不断总结经验，相信你的高中物理成绩会有所提高。
