北京高考物理复习的内容包括以下几个方面：
1. 力学部分：需要掌握基本的物理定理和定律，如牛顿运动定律、动量守恒定律、能量守恒定律、机械能守恒定律等。同时，也需要对高中物理中的力学知识进行系统复习，如重力、弹力、摩擦力等。
2. 电学部分：需要掌握基本的电学知识，如库仑定律、电场强度、电势能、电容等。此外，还需要熟悉电阻的串并联知识、直流电路的欧姆定律等。
3. 实验部分：高考物理实验是必考内容，需要掌握各种实验的原理、步骤、数据处理等方法。常见的实验内容有力学实验、电学实验等。
4. 选修部分：高考物理还设有选做题，一般是选修内容，如分子动理论、光学等。这部分内容需要选择其中一项作答。
复习时，可以结合以上内容进行重点复习，同时多做习题进行巩固。此外，建议制定合理的复习计划，按部就班地进行复习，同时注重总结和归纳，提高复习效率。同时，要保持健康的心态，不要过度焦虑和紧张。
题目：一个质量为 m 的小球，在距离地面高为 H 的位置以初速度 v0 抛出，不计空气阻力，求小球落地时的动量和动能。
解析：
1. 小球在空中运动时，只有重力做功，机械能守恒。
2. 小球落地时的动量和动能取决于初速度和高度，可以通过能量关系进行求解。
答案：
动量：p = mv = m(v0 + v)
动能：E = 1/2mv^2 = mgh + 1/2mv^2
其中，v 是小球落地时的速度，h 是小球下落的高度。
这个例题可以帮助考生复习抛体运动、动能和动量等重要概念，并运用能量关系求解实际问题。考生可以通过这个例题，将注意力集中在重要的知识点上，过滤掉一些不重要的细节。同时，考生还可以通过练习其他相关题目来加深对知识点的理解。
