上马墩高中物理辅导好的机构有：
1. 学思堂教育：这家机构专注于高中教育辅导，尤其是物理科目，采用名师教学模式，帮助学生快速掌握高考重点难点。
2. 精锐教育：精锐教育有一对一个性化辅导课程和物理辅导课程，采用多对一的教学方式，能够根据学生的情况进行有针对性的辅导。
3. 南京优倍教育：南京优倍教育是一家专门针对高中开设的物理辅导班，采用小班制教学，老师可以针对每个学生的学习情况进行辅导。
以上信息仅供参考，建议结合自身情况选择最适合自己的机构。同时，选择机构时要注意师资、服务和环境等因素。
很抱歉，由于您没有提供具体的辅导机构名称，我无法为您推荐具体的上马墩高中物理辅导机构。但是我可以向您介绍一些上马墩高中物理辅导机构的特点和例题，以便您能够根据自己的需求选择合适的机构。
上马墩高中物理辅导机构的特点：
1. 针对性强：这些机构通常会根据学生的实际情况和需求，为学生提供个性化的辅导服务，帮助学生解决物理学习中遇到的问题。
2. 师资力量雄厚：这些机构通常拥有一支经验丰富、专业水平高的教师团队，能够为学生提供高质量的教学服务。
3. 课程设置合理：这些机构通常会根据学生的不同层次和需求，设置不同的课程，包括基础班、提高班、冲刺班等，能够满足不同学生的需求。
例题：
小明在学习高中物理时遇到了一个难题，关于动量守恒定律的应用。他发现自己在应用动量守恒定律时总是会出现错误，于是他选择了上马墩高中物理辅导机构进行学习。
问题：一个质量为5kg的物体以一定的速度撞向墙壁，与墙壁发生碰撞后反弹回来，速度减少了30%，求墙壁对物体的作用力大小和方向。
解题思路：
1. 根据动量守恒定律，物体反弹回来的速度与撞墙前速度大小相等、方向相反，设为v。
2. 根据动量守恒定律的表达式：mv = (m-Δmv)v'，其中Δmv = -0.3v，代入数据可得：F = 15N，方向与碰撞前速度方向相反。
通过这个例题的练习，小明不仅加深了对动量守恒定律的理解，还学会了如何应用动量守恒定律解决实际问题。
