初一物理必修一辅导计划可以包括以下内容：
1. 基础知识复习：复习物理的基本概念、规律、公式等，确保学生能够理解并掌握。
2. 解题技巧指导：讲解解题步骤，包括审题、分析、推理、解答等，并教授一些解题技巧，提高学生的解题能力。
3. 强化训练：根据学生的学习情况，设计有针对性的练习题，进行强化训练，帮助学生巩固所学知识。
4. 答疑解惑：鼓励学生提问，及时解答学生在学习过程中遇到的问题，帮助学生解决问题。
5. 定期测试：定期进行测试，检查学生的学习情况，及时调整教学策略。
6. 建立学习小组：将学生分成小组，让学生相互帮助，共同进步。这样可以增强学生的团队合作能力，同时也能让学生在相互交流中加深对知识的理解。
7. 督促学生养成良好的学习习惯：如定时定量学习，注重总结，及时复习等，这些习惯的养成对学生今后的学习有很大的帮助。
以上是大概的辅导计划，具体内容还需要根据学生的具体情况进行调整。
例题：
问题：如何用过滤法分离水和油？
步骤：
1. 准备两个烧杯，一个用于装水，另一个用于装油。
2. 准备一个过滤器，通常由一个纱布或棉布制成，可以过滤掉较大的颗粒物。
3. 将水和油分别倒入烧杯中。
4. 用过滤器分别过滤装有水和油的烧杯。
5. 将过滤后的液体分别倒入另一个干净的烧杯中。
6. 观察并记录液体分离的过程和结果。
解释：
应用：
过滤法在许多领域都有应用，包括化学、食品加工、医学和环保等。例如，在食品加工中，我们可能会使用过滤法来去除果汁中的果渣；在医学中，医生可能会使用过滤器来去除血液中的有害物质；在环保领域，污水处理厂可能会使用过滤法来去除污水中的固体颗粒物和有害物质。
希望这个例子能帮助你更好地理解过滤法在物理中的应用。如果你有任何其他问题，欢迎随时提问！
