为了在高三物理及格，你可以采取以下策略和方法：
1. 理解基础知识：首先，你需要对高中物理的基本概念、公式和定理有深入的理解。确保你掌握了所有的关键概念，如牛顿运动定律、动能和势能、电场和磁场等。
2. 多做题：通过大量的练习，你可以更好地理解和掌握物理知识。你可以尝试做一些历年高考真题，或者找一些高质量的模拟题进行练习。
3. 勤复习：复习是提高物理成绩的关键。定期回顾学过的内容，可以帮助你更好地记忆和理解知识。
4. 寻求帮助：如果你有任何疑问，不要害怕寻求老师或同学的帮助。他们可以为你提供有用的反馈，帮助你更好地理解问题。
5. 建立学习计划：为每天、每周和每月制定一个学习计划，确保你有足够的时间来学习物理。这将帮助你保持专注，并使你更有组织。
6. 保持耐心：学习物理可能需要一些时间和努力，但请记住，只有时间才能证明努力。保持耐心，并相信你会看到进步。
7. 积极的态度：保持积极的态度非常重要。遇到困难时，不要轻易放弃。坚持下去，你可能会发现你比想象的更强大。
记住，每个人的学习方式和速度都是不同的，所以找到适合你的学习方法是非常重要的。同时，保持健康的生活习惯（如充足的睡眠、健康的饮食和定期的休息）也是成功的关键。祝你好运！
为了帮助你理解物理高三如何及格，我将以一个例题为例，说明如何过滤掉不相关的信息，并列出关键步骤。假设我们正在解决一道关于力学的问题：
问题：一物体在水平面上滑动，受到一个恒定的摩擦力作用。现在，我们想知道物体在滑动过程中所受的合力的大小和方向。
首先，我们需要明确题目中给出的所有信息：
1. 物体在水平面上滑动。
2. 受到一个恒定的摩擦力作用。
3. 物体质量已知。
接下来，我们需要分析这些信息中的关键步骤：
1. 确定摩擦力的方向和大小。
2. 根据牛顿第二定律（F=ma）求出合力的大小和方向。
现在，我们将过滤掉不相关的信息，并列出关键步骤：
步骤一：确定摩擦力的方向和大小。
根据题目描述，物体受到一个恒定的摩擦力作用，因此摩擦力的方向与运动方向相反。由于摩擦力的大小与物体质量、接触面性质和压力有关，我们已知物体质量，因此可以根据物理公式求出摩擦力的大小。
步骤二：根据牛顿第二定律求出合力的大小和方向。
根据牛顿第二定律（F=ma），物体的加速度与合外力成正比。由于我们已经知道了摩擦力的大小，可以根据物体的质量和加速度来求出合力的方向和大小。
通过以上步骤，我们可以得出物体在滑动过程中所受的合力的大小和方向。需要注意的是，这个过程需要我们理解并运用物理公式和定律，同时注意公式的适用条件和单位的换算。
希望这个例题能够帮助你理解如何及格物理高三。记住，物理是一门需要不断练习和理解的学科，通过多做题、多思考、多总结，你会逐渐掌握解题技巧和方法。
