高二暑假高二物理的效率学习建议如下：
1. 复习高一的物理知识。为高二物理的学习打下基础。
2. 做好预习，对高二物理课本上的内容有大致了解。
3. 听课效率是关键，一定要集中注意力，掌握听课的方法，例如听课时可分阶段做些笔记，有些概念、定义、公式等要记熟，还要会归纳总结课堂所学知识，比较与之前学过的知识之间的联系与不同。
4. 完成作业要独立思考，搞清楚解题的来龙去脉，注意解题的步骤及书写格式，遇到难题和从未见过的题目，注意解题思路，要知难而进，不要一味的退缩。
5. 建立自己的错题本，对自己犯过的错误进行总结。对那些经常出错的题型多做一些总结。
6. 适当进行一些自我测验，检查自己掌握的知识是否扎实，有条件的同学可以选择做一些适当的题目，来检验自己的水平。
具体的高二物理学习内容可能包括匀变速直线运动的研究、万有引力定律的应用、机械能守恒定律等章节内容。请以您孩子的学校安排为准。
题目：一个质量为5kg的物体，在水平地面上受到一个大小为20N的水平外力作用，沿着水平方向移动了5m。已知物体与地面之间的动摩擦因数为0.2，求这个外力所做的功和摩擦力所做的功。
分析：
1. 外力所做的功：根据功的公式W = Fs，可以求出外力所做的功。
2. 摩擦力所做的功：根据摩擦力做负功的性质，可以求出摩擦力所做的功。
解答：
1. 外力所做的功：W = Fs = 20N × 5m = 100J。
2. 摩擦力所做的功：根据摩擦力做负功的性质，可以求出摩擦力所做的功。设物体在运动方向上的位移为x，则摩擦力所做的功为：
Wf = - fx = - μFn x = - 0.2 × 5 × 5 = - 5J
其中，μ为动摩擦因数，Fn为正压力。
总结：这个例题主要考察了学生对功的计算和摩擦力做功的理解和应用，通过解答这个题目，可以加深对相关概念和公式的理解，提高解题效率。
