高中物理知识点可以归纳为以下几点：
1. 运动学：理解并掌握描述运动的基本概念，如位移、速度、加速度等。熟悉基本运动学公式，并能解决简单的问题。
2. 动力学：理解牛顿运动定律，包括第一、第二定律以及动量、冲量、动量定理等概念。这些概念在解决物体碰撞、爆炸、火箭发射等问题中非常重要。
3. 机械能：理解功、功率、动能、势能等概念，并掌握机械能守恒定律。这些概念在解决物体在重力场和弹性力场中的运动问题时非常重要。
4. 电磁学：了解电场、磁场和电流的基本概念，以及欧姆定律、法拉第定律等电磁学定律。在处理带电粒子在电场和磁场中的运动问题时非常重要。
5. 光学：了解光的折射、反射、衍射等现象，熟悉几何光学基本概念和原理，用于解决光学仪器检测等问题。
6. 热力学：理解温度、压强、体积等热力学概念，以及热力学第一定律和热力学第二定律的原理。这些概念用于解决热力学问题，如热机效率、制冷机效率等。
7. 振动和波动：了解简谐振动、波动的基本概念和原理，用于解决相关问题，如声波、地震波等。
8. 波动光学：了解光的干涉、衍射等现象，用于解决光学仪器检测等问题。
以上知识点只是高中物理的一部分，具体的学习内容和难度还取决于所使用的教材和学校的教学安排。建议根据实际情况进行学习，如有需要，可以找专业的老师帮助提升。
1. 掌握基础知识：理解并掌握基础知识及其应用，可以通过做题来巩固知识点。
2. 学会总结：每一章都有自己的知识点，学会总结可以更好地掌握每一章的内容。
3. 学会做笔记：上课时，老师讲到一些重要的公式或者定理时，一定要记下来，并且理解公式的推导过程。同时，也要记下自己不懂的知识点，以便于在课下重点学习。
4. 勤于思考：要深入学习物理知识，不能只停留在表面。要思考为什么是这样，而不是那样。
5. 重视实验：实验是物理学习的基础，一定要亲自操作，感受物理现象，理解并掌握物理规律。
6. 学会做题：通过做题来巩固知识点，尤其是遇到难题时，要学会分析，通过多次练习，逐渐提高自己的解题能力。
7. 及时请教老师：有任何疑问，都要及时向老师请教，帮助自己更好地掌握物理知识。
对于过滤掉复杂和难度较低的知识点，可以针对性地学习，避免无效学习，浪费时间和精力。同时，要根据自己的学习进度和情况，调整学习策略，保持有效的学习状态。
以上步骤仅供参考，具体的学习方法和节奏可能会因个人学习习惯等因素而有所不同。
