这是方天老师第372篇原创文章
济南一位十年高中物理老师在一篇文章中讲解如何学好高中物理
方天
亲爱的读者，很高兴你能点开这篇文章。这篇文章很长，文章第二部分关于初中和高中物理对比的内容很专业，也很难理解。不过，方天老师还是希望你能看完这篇文章，尤其是文章第三部分关于高中物理学习的建议，真的充满了实用的信息。我相信这篇文章的内容可以帮助到每一位高中生学习物理。
赠人玫瑰，手有余香。如果你看完这篇文章后收获颇丰，长了很多感悟，方天老师希望你能把这篇文章分享给更多的朋友。能帮助更多的同学在学习高中物理时少走弯路，让更多的同学能高效学习高中物理是方天老师最大的心愿。
十年来，方田老师一直从事高中物理教学一线工作，是济南高中物理辅导市场从业十年的资深老师。在这十年里，方田老师教过的学生超过3000人，授课时间超过8000小时，有成功也有失败，积累了很多思考和经验。在下一篇文章中，方田老师将结合我们山东新高考物理考试的重点，谈谈如何做好我们初中到高中物理课程的衔接，让学生提前适应高中学习模式，为三年高考开个好头。
下面是方田老师的微信二维码，可以扫描二维码添加方田老师微信，高中物理学习上有什么问题都可以在微信上交流。如果你是济南高中的学生或者家长，期待我们这个暑假一起努力，希望方田老师的高中物理课能给孩子们更多的帮助~
接下来我们正式开始讨论如何学好高中物理，我们今天的讨论会分为三个方面：
PART①你在学习高中物理的过程中可能会遇到哪些学习困难？
PART②初中物理和高中物理有什么区别？
PART③如何学好高中物理？
01
高中物理学习过程中可能遇到的困难
不管是圈外的家长，还是圈内的老师同学，很多人说起高中物理都会说一个词——“难”，但很少有人能完整系统地描述出高中物理难在哪儿、难在哪儿。我喜欢的一个比喻是这样的：学初中物理就像大学谈恋爱，那是一见钟情的朦胧美，要是人生能像一见钟情就好了；学高中物理就像大学毕业后经营婚姻，不仅要小心谨慎衣食住行，还需要灵活处理各种人际关系。
总之，从初中物理到高中物理，学生会面临一个难度的断崖式上升。接下来，我将根据我的学生在学习高中物理过程中遇到的困难，按照普遍性程度，做一个详细的回顾。
【难度①：初考至少95，高考59也难】
五星评价 通用性
遇到这个难点不要害怕，这里有一个数据可以帮你冷静一下：山东省新高考物理满分前的平均分在30分左右如何才能学好高中物理，也就是说，山东省有一半的考生没有考到30分，如果你能在高考物理中考到59分，那你就是物理高分生了。
【难度②：能听懂课文，但做不出来题目】
普遍性四颗星
这也是大部分学生在学习高中物理时都会遇到的困难，看不懂题目、看懂题目却不知道用哪个公式来解题都属于这种情况。很多学生的答案依赖综合症（不看答案就一头雾水，但一看到答案就一清二楚）也是这种情况的体现。
【难度③：学完后面部分，就忘了前面部分】
普遍性四颗星
很多学生没有复习、整理的习惯，而人类“遗忘”的本能就会悄悄地偷走我们的记忆。
【难度④：做题很慢，总是做不完】
普遍性四颗星
高考物理考试中的选择题有的至少需要五分钟才能答完，有的甚至需要更长的时间。即使你花了很多时间在选择题上，也不一定能答对。你也不会有时间去仔细做实验题，只能匆匆忙忙地做完前两道计算题。最后两道计算题，只看第一道题就够了。总之，做不完是不可能的。（补充：山东新高考物理考试有八道单选题、四道选择题、两道实验题、四道计算题）
【难度⑤：能列出物理公式，但解法错误】
三星代表普遍性
这种情况也是很常见的，是输给数学的例子。
[难度 6：练习还行，但考试就很差劲了]
两颗星代表受欢迎程度
如果你在平时的练习中能够解答出题目，说明你有能力学好高中物理了，如果想在考试中取得好成绩，还需要进一步加强训练，再对题型、题型进行梳理总结，考试成绩一定会有所提高。
【难度7：高考最后两道数学题答不出来，其他的还可以】
一颗星代表受欢迎程度
如果你也遇到了这个困难，那我要恭喜你了，因为你已经成功跻身全省前5%的学生行列了，你的高考物理成绩肯定不会低于85分。至于你的物理成绩最终能达到多高，就看你最后那道题完成得怎么样了。
02
初中物理和高中物理的区别
如果把初中物理的学习比作在贝加尔湖上驾驶单体帆船，那么高中物理的学习就像是驾驶多体帆船在太平洋上航行，与风暴搏斗。虽然贝加尔湖表面风浪滔天，可能会遇到水怪，但只要经验丰富、知识渊博，到达彼岸还是相对容易的。而在太平洋表面，有我们想象不到的巨大风暴，也有各种未知的挑战。能不能到达彼岸，不仅要看你的驾驶技术，还要看你有没有足够好的运气。
很多同学跟我说，我们初中老师教的东西都是考试的东西，但是到了高中考试，有好多东西是他们从来没见过的，这是同学们对初中和高中的区别最直观的描述。
究竟是什么原因造成了中考和高考的巨大差异呢？下面我就给大家分享一下初中物理和高中物理的具体区别。了解差异，在学习过程中主动寻求改变，是我们实现全面升级的第一步。
【区别①：初中物理内容少，高中物理内容多】
差异度五颗星
抛开初中物理和高中物理在知识难度和广度上的巨大差异，仅从课本数量和学习新知识所需的时间上对比，我们就能感受到学习高中物理的挑战更大。初中物理需要两年时间才能学完两本书，而高中物理则需要两年时间才能学完六本书。高中物理涉及的物理场景也比初中物理更多、更复杂。因此，高中物理的学习压力要比初中物理大得多。
下面我们通过初中和高中物理的公式对比来说明上述观点：
以上都是初中物理公式，简单又少
以上均为高中物理公式，复杂且繁多。
【区别②：初中物理知识容易，高中物理知识难】
差异度五颗星
很多师生把初中物理的学习内容称为“科普常识”，这是因为初中物理的很多知识都是通过感受、理解、认识来学习的。高中物理虽然还没有达到物理科学的深度，但还是体现了物理科学“层次多、综合性强、重应用”的特点。高中物理作为物理科学的预备课，要求我们在学习过程中依靠“感知、理解、思考”才能跨入高中物理的大门。请注意，这只是高考物理拿好成绩的第一步。
比如初中我们只需要知道做功、传热会改变物体的内能，但是高中我们则需要分析内能变化的过程，学会结合理想气体状态参数的形象来分析各项能量是怎样传递或转移的。
2023济南历城内功模拟考试第二期
2020年山东省高考物理内能考查
【区别③：初中物理各模块间相关性较弱，高中物理各模块间相关性较强】
差异度五颗星
简单来说，如果我们在初中物理学习过程中，不学前面的章节，直接进入下一章，是没有问题的，因为初中物理的章节之间是相互独立的，关联性较弱的。而高中物理，模块是递进的，是相互联系的，尤其是在学习必修内容的时候，很多学生会发现，不学前面的章节，后面的章节就看不懂了。不仅如此，我们高中物理的一道题，往往同时涉及到几个原本独立的模块的综合考查，也就是说你不仅要能单独搞定某一模块如何才能学好高中物理，还要知道模块之间的联系，这将极大地考验学生综合运用知识的能力。初中物理还有一道题，同时涉及到几个模块，但是不涉及到模块的交叉应用。
下面我们选取中考和高考模拟中的两道“一题多分”类型的选择题来说明上述观点。
2020年济南立意模拟物理考试“一题多分”
2022年济南市高中物理“一题多分”模拟考试
【区别④：初中物理的数学应用能力只要求小学数学水平，而高中物理的数学应用能力则需要中学数学水平】
差异度五颗星
初中物理的数学考试基本都是加减乘除这些简单的代数运算，其实没什么难度。高中物理的数学考试则以基本的代数运算和方程解法为主，还要用到函数分析（包括但不限于单调性和极值分析）、图像处理和矢量运算，再加上几何图形的分析，其实也挺不容易的。
不仅如此，我们的初中物理基本都是单对象单过程的分析，而高中物理却涉及到很多多对象多过程的分析，有的过程还涉及到空间运动，这确实比较难处理。
接下来，我们通过2022年济南市中考期末计算题与2023年山东省高考期末计算题的对比来说明上述观点：
2022年济南市中考最终成绩计算
2022年山东省普通高等学校招生考试最终试题
【区别⑤：初中物理多是定性分析，而高中物理则需要更多的定量计算】
四颗星代表差异
科学有四大原则：“实证性、可证伪性、可重复性、开放性”。物理学作为自然科学的重要学科，自然符合科学的四大原则。在物理科学的研究中，科学家利用数学模型和实验来探索物理学的科学边界。物理学的发展与数学紧密相连。高中物理会让我们逐渐了解并初步养成用数学方法解决物理问题的习惯。因此，熟练进行定量计算的能力是高中物理学习过程中的必备技能。
我们以初中和高中对“斜抛运动模型”的不同关注点来说明上述观点：
初中物理关于“斜抛运动”的题目是定性判断
高中物理“斜抛运动”问题的定量分析
【区别⑥：初中物理比较具体，高中物理比较抽象】
四颗星代表差异
初中物理多是通过直觉思维和生活惯性思维来学习的。在学习初中物理的时候，我们觉得我们的世界是如此神奇，很多现象是如此奇妙。在学习高中物理的过程中，我们更多的是去对一些客观世界现象进行建模。题目中的场景大多需要我们去想象。在想象出场景之后，我们需要在课堂上学到的基本模型的基础上，进一步抽象出场景。
下面我们通过初中和高中对“光的折射现象”考察的对比，来说明上述观点：
初中物理“光的折射”学习更贴近日常生活
高中物理中关于“光的折射”的学习比较抽象
【区别七：初中物理只需要单一因素的简单逻辑思维就能解决问题，高中物理则需要多因素的复杂逻辑思维】
四颗星代表差异
初中物理解题所需的逻辑思维，多为基于单因素分析的“短链思维”，推理过程简单、清晰，容易掌握；高中物理解题则需要基于多因素综合分析的“长链思维”，对于难度较大的题目，还需运用“方程式思维”，推理过程复杂，不易掌握。
所谓逻辑思维，就是指“假设、联想、判断、推理、分析、归纳、演绎”的思维。逻辑思维并不是人类独有的。如果一只狗被人扔的石头砸伤了，那么当它看到有人弯腰捡石头时，它就会夹着尾巴逃走，因为弯腰捡石头的人的动作和它所经历的痛苦在它的脑海里已经联系在了一起。这就是狗的逻辑思维。
下面我举个例子来说明一下学习初中物理和高中物理所需要的逻辑思维的不同：
初中题目：船舶从长江驶入东海，其吃水深度有何变化？
船在水上漂浮时，浮力等于重力，船的质量不变，重力不变，船的浮力也不会变，长江水的密度小于东海水的密度，根据阿基米德原理，当船从长江驶入东海时，船的吃水会变浅。
高三题目：法拉第电磁感应定律中，两根杆切割磁力线时，位移应该怎样计算？
受力分析：首先求得导体棒所受的力，根据受力和运动过程分析写出动量定理，将安培力冲量中的I·t组合成电量q，写出安培力表达式，写出法拉第电磁感应定律基本原理公式，将法拉第电磁感应定律原理公式中的面积分解为长度·宽度的形式，其中“长度”就是我们要求得的位移。如果还要计算焦耳热，就要结合能量守恒定律来分析。
虽然高中物理比初中物理难得多，但我的大多数学生认为高中物理比初中物理更有趣。
03
如何学好高中物理
上面我们分析了高中物理学习过程中可能遇到的困难，以及初中和高中物理的区别。我们也提到过，初中老师教的就是初考会考的，但是高考题目会有很多“新面孔”，所以按照初中物理的学习方法去学高中物理注定是死路一条。接下来我们来说说如何学好高中物理。
在讲如何学好高中物理的时候，我们要知道学好高中物理意味着什么，当然学好高中物理最直接的体现就是取得高分，但是高分体现的是什么呢？
学生之所以能在物理上取得高分，是因为他们在高考考查的五种能力（理解能力、推理能力、分析综合能力、运用数学解决物理问题的能力、实验能力）上占有优势。也就是说，你能在高考中取得多高的分数，取决于高考物理的五种能力在你身上体现的程度。因此，如何学好高中物理的问题，就转化为如何在学习物理的过程中培养自己的五种基本能力。下面是我给出的七条高中物理学习建议，请大家参考。
【建议①：课本是基础，记忆是王道】
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我们的物理教材是物理学家和教育工作者共同编写的，对于我们高考有很强的指导意义。教材中对原理的描述简明准确，教材中的公式都是我们需要掌握的基本原理表达，教材中的图片会帮助我们理解物理模型，教材中用小字描述的场景在高考题的描述中也出现过多次。直接在教材上记笔记，包括公式的推导过程和原理的理解，然后结合教材进行复习，是一种非常有效的学习物理的方法。
我们每一位专业的高中物理老师都能快速准确地描述出每一个高中物理原理，但当我们问学生时，大多数学生往往答不出来，这是因为学生忽视了“背诵物理”的重要性。我听过一位物理教育界的同事这样说：“不背诵物理，什么都做不了。”话糙理不糙，但道理是，理解和背诵是学好物理的第一步，这和我上高中时老师和我们分享的“全心全意学好物理”是一样的。
需要提醒的是，我们可以借助思维导图工具，将我们的记忆内容以框架式的方式进行整理，这样会起到事半功倍的效果。
【建议②：“课前预习、课上聆听、课后训练”缺一不可】
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这个建议似乎是一把可以解开所有科目学习的万能钥匙，但并不是很多学生能够高质量地实施这个建议。
课前预习，是对所要学习的内容有一个大概的了解。相比于“陌生人”，我们更喜欢接近“熟人”。预习就是把“陌生人”变成“熟人”的过程。
上课时，一定要跟着老师的思路，先理解再记笔记。有经验的老师会留出时间让学生记笔记。如果有不懂的地方，可以在课堂上和老师讨论，也可以在课后记下来和老师讨论。
课后训练一定要有针对性，刻意练习是关键。没必要只做自己特别擅长的事情，圈出总结自己会做的事情，不会的不要猜，可以和同学交流，也可以问老师，不要在学习新课的过程中留下任何疑问。
【建议③：有意识地练好基本功】
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所谓有意识地训练基本功，就是要知道每道题的意义，通过这道题可以提升什么样的能力，学会不断反思和总结。盲目地做题，不仅浪费时间，还会混淆自己的知识体系。有意识地做题，可以有针对性地提高自己的能力。另外，不要做超出自己目前能力范围太远的题。
解决高中物理问题，需要具备“从题目中获取和处理信息的能力”、“计算能力”、“抽象模型能力”、“数形组合能力”、“逻辑思维能力”，这些能力需要我们一步步训练，才能内化为身体的一部分。高考对所有考生都是公平的，没有人可以靠聪明拿高分，也没有人可以靠高考前三个月的临时抱佛脚拿高分，高考会奖励那些勤奋、有思考能力和执行力的学生。
【建议④：有意识地提高自己的思维水平】
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当前我国面临的国际形势告诉我们，创新是当前我国发展面临的首要问题，我国急需创新型人才。创新型人才首先要有创新意识、创新思维。创新思维不是创造出世界上没有过的东西，而是把原有的要素重新整合，找到它们之间可能的联系，并加以运用。
乔布斯和他的团队发明的，将原来键盘手机的通讯功能和iPod的音乐播放功能融合在一起，这种组合创新引发的一系列软硬件创新，催生了一批改变人类生活的科技公司，在不到二十年的时间里，我们的生活发生了翻天覆地的变化。
在做物理题的时候，我们可以通过创新思维去解决课堂上没有教过的模型。比如，我们在学电场的时候，课堂上会讲到等量同种电荷的电场线模型，但是考试会考圆环上均匀分布电荷的情况，而课堂上并没有教过。这时候，我们就需要强迫自己去思考，这个模型可能跟我们之前学过的模型有什么关联。打开思路，我们就会联想到，圆环上电荷的均匀分布，其实跟只有两个等量同种电荷没什么区别。
【建议⑤：应及时整理、总结题型及对应的解题方法】
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很多同学没有主动总结、归纳的意识，只是不停地做题，最后发现同一类型的题自己做不出来，原来自己一直在同一道题上犯错，这是因为自己低着头忙着走路，忘记抬头看看天空。所以，总结老师教的题型和方法，形成自己的体系，可以帮你少走很多弯路。
这里说的解题方法，既有类似于解决牛顿动力学问题的通用方法，也有类似于电路动态分析中“串、逆、并、同”方法的一些小结论和小技巧。通用方法适用范围广但针对性较差，小技巧针对性强但只能用于特殊题型。
【建议⑥：提高应试能力和技巧】
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能做题、能考试，学会合理安排好每一类题型的时间，有良好的考试心态，都能帮助我们取得高分。注意做一些限时训练，掌握选择题、计算题的不同技巧。即使平时可能学的不是最好，但考试的时候总能拿高分，这也是一种能力。
【建议七：找一个好老师】
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教学是一个积累经验的过程，教学也是一个需要时间沉淀的职业。一个教学经验长的老师，很可能上得一堂好课。如果他也善于学习，自觉总结反思教学过程的得失，那么他在学科、教学技巧、对教育的理解等方面都会一天天进步。
好的老师懂得教学中的分寸感，知道哪里需要详细讲解，哪里需要简明扼要，懂得如何掌控课堂节奏，如何激发学生的学习热情，知道什么问题适合学生在哪个阶段，哪些问题可以暂时放弃给哪些学生。
学校里的老师你无法选择，但辅导老师你可以自己选择。选择一位经验丰富、能力强的老师，对孩子的学习会有事半功倍的效果。希望这篇文章的各位读者在这个夏天都能遇到一位好老师。
后记：
我们高中物理课本上有一位著名的物理学家，他的名字叫法拉第，文章的最后，方天老师想分享他说的一句话：“希望你们年轻一代，也能像照亮人类的蜡烛一样，贡献出一点热和光，忠诚踏实的为人类伟大的事业贡献出自己的力量。”
方天老师也希望自己能够像法拉第说的那样，贡献自己的温暖，发出自己的光芒，帮助更多的同学学好高中物理，帮助同学们通过学习物理，全面提升个人能力，这也算是方天老师为我们国家的人才培养做出的贡献吧。
这个暑假，方天老师期待与更多的学生一起仰望星空、脚踏实地。
以上是方天老师微信ID二维码，我是物理老师方天，让平凡变得不平凡。