洪式太极拳 ()
洪式太极拳——通过机械原理讲解实用武术； 通过人体经络的运动来感知每一步； 并通过辩证哲学描述平衡与和谐。 本微信平台愿与世界一起探索太极拳的神秘与美丽！
提交邮箱：
编者按：本文节选自姜家俊先生的原创著作《太极拳名家对话》——太极拳宗师洪俊生先生言行的原始记录。
问：老师经常给我们讲“杠杆原理”。 从力学角度如何解释？
洪师答：杠杆是一个系统，必须满足三个条件才有效。 支点、力臂以及作用在力臂上的力。
我们用常用的称重仪器“秤”来比喻。 刻度尺的毫米制是支点。 秤重和砝码是分别作用在秤杆上的两个力。 秤重和秤重到毫米的距离分别是两个力臂。 要平衡秤，必须是秤的重量乘以秤的重量。 重物到支点的距离等于重物的重量乘以重物到支点的距离。 如果秤的重量是固定的，那么秤到支点的距离就必须根据物体的重量而改变，这就是为什么我们在称量东西的时候要时不时地移动秤。
体现在陈式拳中，支点是头顶的百会穴，所以要求头部自行旋转，而不是公转。 对手对我施加的力是重力，我方的力点在于手的反向旋转和手臂的运动。 屈伸（即公转）。 不同的是，用秤来称量东西，利用了杠杆的平衡原理。 拳击运动中，要求在影响或破坏对手平衡的同时，保持自身重心平衡。 这是一种随意的平衡； 实现这种随意平衡的关键是抬起和降低膝盖的重要方法。 膝盖下沉相当于增加了秤的重量，膝盖抬起相当于减去了秤的重量。
问：王宗岳《太极论》中说“立如平球，行如轮子”。 这句话也能用力学知识来解释吗？
洪师答道：《礼如平准》中的“平”就是“称量”的意思杠杆的原理，它的原理就是我们刚才提到的杠杆原理； “像轮子一样生活”涉及到力学中的“车轴系统”。
所谓“轮轴系统”，顾名思义，就是由车轮和车轴组成的系统。 以自行车车轮为例就可以清楚地说明这个问题。 自行车的环是轮，中间的轴承是轴； 显然轴只能做旋转运动，而轮则绕轴做公转运动。 如果你对其进行受力分析，你会发现这也是一个特殊的杠杆系统； 作用在轴上的力乘以轴到轴心的距离等于作用在车轮上的力乘以车轮到轴心的距离。 由于轴到轴的距离远小于轮到轴的距离，因此只需要在轮上施加很小的力即可完成相同的工作。
体现在拳击上，轴线就是我们身体中间从头顶百会穴到脊柱的一条直线。 躯干为轴，四肢为轮。 拿最后一个擦衣服的动作来说，右手向外落下，向前挤压； 右手与腰形成轮轴系统，以腰为轴，手为轮。 右膝下沉，腰向左转，产生的功经过右肩，右臂到达右手。 虽然作用在右手上的力量很小，但是效果却很显着。 如果对对手的胸部皮肤施加力量，对手会因重力造成的突然挤压或冲击而感到窒息。
【作者注：我学这个动作的时候，没有力气崩溃、压垮。 每次洪老师纠正我时，他都会亲自示范。 因此杠杆的原理，我对这种心碎、窒息的感觉有最深刻的体会。 没想到，这么一个看似简单的动作，却蕴含着如此深奥的科学原理。 真应了那句老话：“听君一席话，胜读十年书”。 】
“洪式太极拳”微信公众平台
