“我超过120斤是不是很胖了？”
“我的体重只有100磅公斤和斤怎么算体重，所以我不应该被认为是胖子。”
…………
等等各种问题，今天我们就来说说如何检查自己是否超重。 比较简单，用索引就可以了。
体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。 太胖或太瘦都不利于健康。 如果你很难判断，可以参考BMI指数作为判断依据，看看你的体重是否超标。
BMI，即身体质量指数，是世界卫生组织推荐的国际统一的肥胖分类标准。 计算公式为：BMI = 体重（公斤）除以身高平方（米）。
例如：
您的身高为 166 厘米 (cm)，体重为 50 公斤 (kg)，则 BMI=50÷(1.66*1.66)=18.145。
中国成年人的正常BMI应在18.5至24之间。小于18.5为体重过轻，大于等于24为超重，大于等于28为体重过重。是肥胖的。 现在：
BMI＜18.5为体重过轻
18.5≤BMI≤24体重标准
24<BMI体重肥胖
另外，体重和肥胖也都是分开登记的，比如
24 ≤BMI <28，肥胖前期（超重）
28≤BMI＜35，一级肥胖（轻度）
35 ≤ BMI ＜ 40 二级肥胖（中度）
40≤BMI 三度肥胖（重度）
BMI体重指数图表
肥胖程度越大，就越有可能出现一些与肥胖相关的疾病，包括糖尿病、高血压等。因此，我们还可以通过BMI来间接反映身体的健康状况，BMI是判断是否肥胖的一个标准人体是健康的。
如果觉得数值太详细、太复杂，可以按照正常范围简单区分男女：
男性：20以下为体重不足，20-25为中等体重，25-30为超重，30-35为肥胖，35以上为非常肥胖；
女性：小于19为体重不足，19-24为中等体重，24-29为超重，29-34为肥胖，超过34岁公斤和斤怎么算体重，就是非常肥胖了。
以上数据因各个国家和地区的标准会略有不同，但总体差异不大，大家可以自行做出正确的决定。 如果你的身材是标准的，但仍然觉得自己还可以更苗条，这是正常的。 毕竟追求美是每个人的天性，你也可以变得更美。
