动量定理是一个比较重要、丢分率较高的物理公式。求解动量定理的步骤总结如下：
(1)明确研究对象和研究过程。研究对象一般是一个物体，也可以是几个物体组成的粒子群。粒子组中的每个对象可以保持相对静止或相对于彼此移动。研究过程可以是整个过程，也可以是整个过程的某个阶段。
(2)进行应力分析。仅分析研究对象以外的物体施加在研究对象上的力。研究对象内部的相互作用力（内力）会改变系统中物体的动量，但不影响系统的总动量。因此，当研究对象为粒子群时，无需分析内力。如果在所选研究过程的不同阶段，物体所受的力不同动量定理公式，则必须分别计算它们的冲量，然后求出它们的矢量和。
(3)指定正方向。由于力、冲量、速度和动量都是矢量，在一维情况下，在公式化之前必须指定正方向。与该方向一致的向量（如F、v等）为正，反之为负。同样动量定理公式，学生运用动量守恒定律解决问题时，明确正方向也是非常重要的一步。
(4) 写出研究对象的初动量和终动量以及合成外力的冲量（或运动各阶段选定方向上外力冲量的矢量和）。
(5)根据动量定理的公式并结合问题的条件，列出其他补充方程留学之路，形成方程组，并用代数数据求解问题。
最后，笔者提醒，如果问题需要冲动或动力，同学们在回答后一定要标明方向。这是一个容易失分的地方。多留意、多积累这些考试陷阱，你在考场上就能游刃有余。 （文/王尚；关注微信，交流物理学习问题，解答所有你知道的问题。）