2021年河南省高考录取查询门户已开通，方便考生和家长及时查询录取结果
我们整理了多种查询渠道如下：
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1. 在线查询
1.登录“河南省招生办公室”
（）点击“河南省普通高等学校招生考生服务平台”。
输入个人信息后，登录服务平台，在新页面右侧点击“归档状态”，点击“归档状态查询”。
或点击“普通高等学校入学考试招生咨询”。
2.登录“河南省教育厅”
（）点击“高考录取情况查询”。
3.登录“河南省阳光高考信息平台”
），点击页面上方或中下方的“录取查询”。
2.公众账号查询
关注“河南省阳光高考”微信公众号()，点击菜单栏“高考查询”—“录取查询”。
3. 招生考试服务大厅查询
考生也可到当地招生考试服务大厅或致电咨询。相关链接：当地服务大厅地址及联系方式
4. 查看你申请院校的官方网站
查询高峰期，网络会出现拥堵，考生可前往所报考院校官网查询录取结果。
入学及志愿者招募时间表
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三伏天健康小知识：
影响人体健康的因素有很多，拥有正确的生活习惯可以帮助保持健康的身体，起到事半功倍的效果。
7月21日正值三伏天，随着天气逐渐炎热，很多人都会感觉困倦、燥热，在这个炎热的夏季，身体最怕的6件事你知道吗？
01喝水最怕快
由于气温高，人体失水会比较快，而很多人习惯大口大口喝水。如果喝水太快，水分会很快进入血液河南高考招生办公室，在肠道被吸收，使血液变稀，血容量增加，对心脏不利。尤其是有冠心病的人，会出现胸闷、气短等症状，严重的话，可能会导致心肌梗塞。
温馨提示：
夏季喝水不宜太快，要少量多次地喝水。夏季每日饮水量应保持在2500毫升左右，但每次只喝100-150毫升，这样身体才能更好地吸收。不宜贪图凉水，10度以上的温水对身体最好，否则可能会增加心脏的负担。
注意尿液的颜色。如果你喝了足够的水，你的尿液应该是清澈或淡黄色的；如果尿液浑浊或颜色较深，你就要警惕脱水了。
02 避免吃生冷油腻食物
立夏节气期间，由于天气闷热潮湿网校头条，很多朋友喜欢吃冷饮、寒食来达到祛燥的效果，其实这种做法并不可取。
因为三伏天容易出汗，正是人体“阳气”最容易流失的时候，此时吃生冷食物只会让体内湿气堆积得更厉害，时间一长，身体就会不舒服，睡不好觉！
温馨提示：
这个季节要少吃寒凉食物，尤其是早上起床和晚上睡觉前，为了及时给“胃”保暖，吃寒凉食物时可以加点生姜或者榨菜，既能暖胃又能杀菌。
夏季是肠道疾病的高发季节，肠道比较脆弱，在这个前提下，如果吃油腻、辛辣的食物，很容易引发消化不良，引起胃肠不适。
03 晨练最怕早
夏季太阳升起早，很多人会去公园晨练，一练就是两三个小时，但夏季空气污染物最为丰富，一般在早上6点前还未完全散去，再加上日出前，因为没有光合作用，绿色植物附近没有多少新鲜氧气，反而积聚了大量的二氧化碳，对健康不利。
温馨提示：
夏季晨练时间不宜早于6点，早晨运动量不宜过大，不宜剧烈运动，否则会影响一整天的生活质量，运动的程度或效果则以运动后是否感到轻松愉悦为标准。
另外河南高考招生办公室，有心脑血管问题的人也不宜晨跑，因为早晨心率和血压上升速度比任何时候都快，会给心脑血管系统造成负担，增加猝死风险。
04流汗之后最怕的就是凉
人们出汗时，体内积聚的热量其实还没有完全散去，毛孔处于张开状态，体表血液循环也十分激烈。此时如果立即开空调，甚至洗冷水澡，热量来不及散去就会滞留在体内，容易引发高烧。同时，“洗澡”时，脑部毛细血管快速收缩，容易造成供血不足，使人头晕目眩，严重时甚至引起休克。
温馨提示：
夏季外出和回家时，应该先让自己出汗，待体内的热气散去后，再采取一些降温措施。
无论什么年龄，都不建议洗冷水澡。因为人体在冷水刺激下会产生心率加快、血压升高、肌肉收缩、精神紧张等一系列刺激反应，对心脏、血压产生不利影响。最好将空调调节到26℃左右，或保证室内外温差在7℃以上。
05 最怕吃完饭就睡觉
炎热的天气常常让人辗转反侧，失眠不已。再加上夏季白天长，夜晚短，很多人睡眠不足，选择在下午补觉。
但是，人刚刚吃过饭的时候，胃里充满了未消化的食物，需要身体去消化，如果此时立即睡觉，大脑就会缺氧，不仅影响睡眠质量，还会造成消化不良。
温馨提示：
建议饭后休息20到30分钟再午睡，宵夜和睡觉之间至少要间隔2到3个小时，如果实在想吃宵夜，尽量在晚上9点之前吃完，毕竟需要留出时间给消化系统“加班”。
06 情绪最怕激动
炎热夏季，一旦气温升高，人们的精神、情绪就会出现波动，不仅会引起身体上的不适，还会对人的心理、情绪产生负面影响，导致心情烦躁，烦躁不安，易发脾气，心神不宁，经常健忘、记忆力下降，这就是“情绪中暑”。
温馨提示：
俗话说“心静则凉”。天气越热，我们越要心平气和，与人交流时语速要放慢，要有耐心。遇到不愉快的事情，要学会转移情绪，多参加一些有意义的娱乐活动，看情景剧、听相声等。
良好的睡眠质量对缓解焦虑非常重要。晚上11点前上床睡觉，每天保证8小时的睡眠。
希望大家多多关注自己的身体，不要忽视，这样我们才能全天拥有舒适快乐的工作状态和生活。