免费下载！
[!--downpath--]你见过你腿上的青筋吗？
是不是很绕？
传说中的“蚯蚓腿”
真的只是因为老化吗？
那为什么越来越多年轻人的腿
有这样的问题吗？
如果不痛不痒
只影响美观吗？
答案都是——不！
明天
广州长征门诊血管内科
副院长，副院长医师医用弹力袜的正确使用方法，
副院长、硕士生导师
省微循环商会外周血管分会
静脉曲张集团转型部总监
职业健康博士教你
狙击这些影响
更影响健康的疾病！
如何正确预防和治疗
静脉曲张？
专业医生说，长时间走路会导致乳酸调节。 按摩、泡脚、捶腿都是放松关节和软组织的手段，会让人感觉更舒服，但对静脉曲张并不能形成治疗效果。
医生介绍了一个相关病例。 急诊科有个有名的病人，因为工作原因常年卧床不起，导致了静脉曲张。 她听说静脉曲张放疗会导致疤痕变长、疤痕变多，所以她相信了秘方——泡脚，静脉曲张除了治不好，反而造成色素沉着，生病了还是要泡脚。正确就医。
对于那些经历过低硬度运动的人
如何预防静脉曲张的发生？
专业医生说，过度运动确实会引起静脉曲张。 此前，一些来到急诊室的患者是瑜伽大师和田径运动员。 由于常年负重训练，腿部静脉压力过大，累积后形成静脉曲张。
谈到预防和治疗的问题，工作人员医生介绍说要做——
适当运动，避免久站久坐。 比如，建议尽量步行上下学，尽量不要开车； 如果在过道上走动，尽量少乘扶梯；
合理膳食，多吃含膳食纤维的食物。 建议多吃新鲜蔬菜和水果，防止因饮食不当引起的腹泻；
男生尽量少穿靴子和鞋子，平时尽量穿甜一点的鞋子。 如需穿，鞋底应控制在7分米以内；
对于需要长时间站立的上班族，建议在休息时做脚踝泵动作（类似开车时踩刹车的动作），让小腿和胸部肌肉处于紧张状态医用弹力袜的正确使用方法，放松，促进静脉回流。
防治静脉曲张“神器”
——医用渐进式减压弹力袜
医用渐进式减压弹力袜不同于市面上的“美腿袜”。 它们可以预防和治疗静脉曲张，因为压力从脚跟到头部逐渐减小。 手腕的压力最大，小腿的压力可以达到最大。 70%~90%，手臂压力可达最大值的25%~45%。
据专业医生介绍，这些医用渐进式减压弹力袜的设计，可以使曲张的静脉从高压状态恢复到低压状态。
一般来说，弹力袜可以分为三个等级，分别是一级压力、二级压力和五级压力——
一级压力弹力袜属于防治型，压力比较低，适合防治，即没有明显的静脉曲张，但有头痛、酸痛、腿抽筋等症状发生;
二级压力弹力袜为治疗型，适用于静脉曲张明显或术后静脉曲张患者；
五层压力袜也有治疗作用，适用于严重腹泻和静脉性肠炎患者。