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大家好好题天天解——难题该怎么解？（没有最难只有更难），我是恢复每日更新原创作品的K叔。
如果你还不知道“重生”计划的话，我强烈建议你看一下这篇文章《》，里面全是我的想法。
每天更新原创文章很不容易，你们的点赞和浏览量就是我继续写下去最强大的动力！谢谢。
你上次认真读完一本书是什么时候？
前几天，我看了一组各国每年人均读书量的统计数据：
其中，以色列人均拥有书籍数量最多，为64本；日本人均拥有书籍数量第二，为40本；之后是法国，为20本；韩国为11本；中国为7.49本。
这7.49本图书中，纸质图书4.65本，电子书2.84本。
假设我们抛弃教科书和电子书，有人认为中国人均读书量不足4本。
事实上，这世界上大概没有比读书更赚钱的生意了。
生活中我们苦苦思考的难题，大多都已经被解决，并写进了书里。
如果你感觉迷茫，焦虑，看不清前方的路，那么不妨拿起一本书，看看那些伟人给出了什么答案。
这个道理我们很多人都懂，但是调查显示，人均读书率却如此之低。
知乎上有一个热度很高的问题：我知道看书很重要，但是实在无法集中注意力怎么办？
为什么阅读这么难？有解决办法吗？
现在进入今天的主题《拿起一本书，该如何吃掉它？》
留学痛点你有多少？
1. 买书容易，读完难
我想每个人都可能在某种程度上遇到过这个问题，购买大量书籍并将它们列入阅读清单。
但我永远也无法读完清单上的书。
买一本书需要一分钟，而放下它则需要一年。一切始于渴望，终于行动。
2. 我一打开书，眼皮就开始下垂
一看书就想睡觉，尤其是看一些比较难的、比较晦涩的书，能起到催眠作用。
当我上大学时，我的许多同学谈到他们如何将高等数学和微积分作为睡前舒缓的读物。
想想我们深夜看电视剧的场景，眼皮在打架，但我们还是用意志力睁着眼睛继续看。
为什么一说到读书，事情就变得完全不一样了呢？
3. 我兴致勃勃地打开书，读了两段，拿起手机回信息，看到一条推送通知……时间又被浪费了
想想我们小时候不愿意做作业的情况，是不是很相似？
我记得最痛苦的一次是写作业的时候，我手里握着笔，听着房间外电视的声音，或者走出房间去喝杯水、去上厕所，一两个小时过去了，但我只写了十分钟左右的作业。
我们已经长大了，没有人会检查我们第二天读了什么，但外界的干扰和诱惑已经从电视变成了手机，它提供的信息更多，能对我们的大脑产生更大的刺激。
专心读书，似乎已经成为了每个人都难以实现的愿望。
4. 我读书的时候会标记重点，但是合上书本的时候，却记不住太多的内容。
我想很多人都有在读书时将重要内容标记在书上的阅读习惯。
人们在读完一本书之后，通常会对书的内容感到困惑，甚至书中的观点和案例也变得不那么清晰。
看完以上4点，你是不是被坑了？是不是感觉看书就像打BOSS，越来越难打了？
这里给大家打气，别怕，继续看下去，打败BOSS的秘诀就在后面。
您尝试过多少种阅读游戏的作弊方法？
1. 不要只想着完成它，试着先预览一下
首先，当我们手里拿着一本书的时候，不应该总想着什么时候才能读完它。
因为读完一本书是一种目的性非常明确的心理暗示，通常只有读完才能得到充分的满足感反馈，但整个阅读过程并不能提供及时的满足感。
而如果我们最初的心理预期是“先睹为快，只看一页，只看一分钟，甚至只看一段”，那不是很容易满足吗？
想想我们青少年时期，偷偷瞥一眼我们喜欢的东西或人，心里感到多么满足。
你真的只看一眼吗？
当然不是。
其实我们看书也是一样，这里我给大家介绍一个概念——微习惯。
作者斯蒂芬·盖斯曾经是一个肥胖、没有受过教育的书呆子，但两年后，他摇身一变身肌肉健身专家好题天天解——难题该怎么解？（没有最难只有更难），并且实现了阅读量和写作量的成倍增长。
他的成功是通过一个微习惯实现的，那就是“每天做一个俯卧撑”，他称这种方法非常简单，不可能失败。
我们可能会疑惑，“每天一个俯卧撑”真的有用吗？
事实上，如果你坚持这么做，那么答案是肯定的。
微习惯的要求是目标一定要小，小到你可以很轻松不费力气完成。因为习惯系统的建立需要时间、信心、意志力和令人满意的反馈。
如果因为这些因素，你从一开始就只注重最终的目标，那就好比你开始跑步时在跑道中间放了一座山，这会让人望而生畏。
如果一开始只是一个台阶，一个斜坡，我相信你会有足够的勇气去克服它。
我们从不因为简单而惧怕探索。
因此，首先拿起这本书，只读一段、一分钟或一页。
我们会发现，读书的时间会越来越长，从一分钟到两分钟，再到五分钟、十分钟。
目标就在那里，除非我们后退，否则它只会越来越近。
养成一个微习惯，从观察一分钟开始。
2. 你会边看书边浏览手机吗？开始前先排除干扰
自从智能手机普及以来，人们的时间就被手机绑架了。
受到手机影响的不仅仅是阅读，吃饭、上厕所、走路等时间，都被手机挤压、分割。
当我在手机上打开观看的时候，那种感觉很上瘾。
比如我们发一条朋友圈，每次我们打开一看，看到有5个赞，3个评论，过了一会儿，我们忍不住再次打开，看到又有2个赞。
所以我们看书的时候，最好把手机这个强干扰因素调成静音状态，放在一开始不会影响我们的地方。
3、当我们在书本上划线的时候，是真的划出重点，还是为了满足学习的自我满足感？
一位老师站在讲台上，清了清嗓子，威严地喊道：“注意听！注意听！我说的都是重点，都是考点！都记在书上！”
这个场景很熟悉吧？
各科老师都采用这种学习方法，我们学习过程中也一直采用这种方法。
但事实上，这样的学习方式不仅不利于我们的学习，而且是一种打断学习完整性和连续性的坏习惯。
首先，从整体上看这本书。保持连贯的可读性和完整性是我们继续下去的必要条件。
当我们在看戏剧的时候，妈妈不停地问我们各种问题，并坚持要我们回答。
当你开车的时候，你的伴侣总是在你旁边给你指令并干扰你的驾驶习惯。
当你在玩游戏的时候，你的女朋友总是会进来，让你收拾东西，问你是否爱她......
我认为你的经历会非常糟糕。
阅读也是一样，因为阅读需要整个过程的完整性和连贯性。
说到这个就不得不提到一个概念——流。
什么是心流？其实可以简单用一句话来概括：深度专注做某件事所获得的幸福感。
因此，专注是一种极其宝贵的经验和能力。
我们不应该人为地给自己制造障碍，更不应该频繁地打扰自己、打扰自己。
我们不妨先完整地读一遍，把重点留到第二遍复习的时候再看。
关于阅读的三个深刻问题：你有答案吗？
1. 这本书解决了什么问题？
任何一本书都会有一个核心情节。
当我们读一本书的时候，我们首先应该向这本书问一个问题：这本书解决了什么问题？
这个问题是整本书的骨架，所有的案例、观点、逻辑都支撑着这个问题的解决。
2. 本书针对这一问题提供了哪些解决方案？
比如在《OKR工作法》一书中，作者克里斯蒂娜·沃特克讲述了一个创业公司小团队的故事，这家小公司利用OKR工作法不断将公司推向正轨，解决了一个又一个之前看似无法解决的创业难题。
3.读完本书我们获得的最大价值是什么？
其实讲一本书的价值，就是讲这本书的意义。这本书里讲的故事有什么意义？我们学了之后能达到什么样的效果？作者希望大家读完这本书之后有什么样的感受？
这就像一个人和他的价值观之间的关系。
当我们了解一个人的价值观时，我们就会更深入地了解这个人。
遇到以下内容，认真记录
当我们阅读的时候，我们应该记录一些内容，包括：
1. 明确定义的概念
当一个关键名词或者行为意义被定义为概念时，我们应该重点记录下来，了解这个概念的由来和应用。
比如邓宁—克鲁格效应，简称邓宁—克鲁格效应，是指最缺乏知识和技能的人，最不能认识到自己的缺点。
我们应该集中精力记录这件事。
2. 颠覆你认知的部分
我们都有自己的世界观和认知，是在长期的学习和工作过程中形成的。
有时候，我在书中读到的一些概念或观点与我以前的认知完全相反。
一旦出现这样的内容，我就会仔细思考，反复判断，并写下来。
3. 震撼心灵的内容
当我们读到一段话，内心受到感动的时候，那就是记录它的最好理由。
比如我之前看到过印度诗人迦梨陀娑的一句话：
“昨天只是一场梦，明天也不过是幻象。但活好今天，可以让每一个昨天都成为幸福的梦，让每一个明天都成为希望的景象。”
我很感动，就写了下来。
4. 有趣且发人深省的案例
一些小故事、小案例也值得记录。
比如我曾经看过一本书，书名叫《巴菲特的第一桶金》，里面讲述了巴菲特童年的有趣故事。
我们都知道巴菲特是股神，但是其实他也犯过我们大多数人都犯过的错误。
11岁时，巴菲特用自己的120美元“巨款”购买了6股城市服务公司的优先股，并说服妹妹把这笔钱拿出来一起投资股票，他和妹妹各占一半。
然而，该公司股价很快从38.25美元跌至27美元，巴菲特一下子损失了60美元。
这让巴菲特心里很不安，他天天躲着姐姐网校头条，后来公司业绩不错，股价反弹到40美元，巴菲特没办法，就卖了，每股赚了1.75美元。
随后该公司股价涨至202美元，这意味着小巴菲特每股可盈利164美元。
这是“小股神”第一次遭遇挫折，他犯了两个我们普通人经常犯的错误。他总结了两点：
第一，不要过分关注购买成本；
第二，一定不能借钱投资股票。
这是一个伟大的故事，值得记录。
复习是最好的学习方法
1.费曼学习方法
1965年诺贝尔物理学奖获得者理查德费曼是一位美籍犹太人，他提出了世界上最受认可的学习方法。
运用到阅读上，我认为可以概括为以下三个步骤：
（1）找到目标。
选择一本我们想要学习的书，学习并了解其内容。
（2）叙述内容。
假设你想向别人讲解和教授这本书的内容，并用自己的话总结这些内容。
（3）检查间隙并填补
遇到不能解释清楚的地方，就再去书上寻找答案，以加深记忆。
2.思维导图学习法
通过在阅读时绘制思维导图，我们可以加深对书中知识点之间的逻辑关系的理解。具体可以这样做：
（1）准备工具
一张A4纸和一支你喜欢的水性彩色笔（当然我们也可以通过电脑软件或者手机APP来制作思维导图）。
（2）生产方法
a. 将A4纸水平放置，并将主题写在纸张的中央。
b.写出主题下的分支结构，一般5-10个就够了。
c.把琐碎的知识点写在思维导图旁边。
（3）注释
a.思维导图的结构可以根据书的章节来划分。
b.当你对内容非常熟悉后，可以通过背诵书本尝试画出思维导图，用自己的理解和语言重构书本的主要内容。
c. 绘画风格没有好坏之分，找到自己最在意的部分，按照自己的想法画出结构。
3.便签阅读法
这也是很实用的一种方法，一般可以分为4步：
a.准备4张不同颜色的便签，在第一张便签上写上原著经典的重要内容。
b.在第二张纸条上用自己的语言改写原文中的思想、概念等重要内容。
c. 回忆过去，思考一下你生活中发生了什么与书中观点相符的事情。将案例写在第三条笔记上。
d. 为未来做计划。当我们再次遇到此类事件时，我们应该怎么做才能落实书中的要点？
最后的想法
今天的读书技巧分享就到此结束。
最后，有一些事情我想和大家谈一谈。
当我们阅读的时候，我们实际上是在探索认知的边界。
很多人说兴趣是最好的老师，我们应该读自己感兴趣的书。当我们开始培养阅读的习惯时，兴趣确实是一个非常好的起点。它会让我们更容易感受到阅读的快乐和幸福。
但随着年龄的增长，肩负的责任和压力也不断增大，我们还能凭兴趣读书吗？
显然，答案是否定的。更多的时候，它是一种需求，一种帮助我们回答问题和解决内心问题的能量。
因此我建议大家扩大阅读范围而不是仅仅追随自己的兴趣。
有时，阅读我们不熟悉领域的书籍，就像一个冒险家突然来到一片未知的大陆，不断地探索、发现，逐渐把未知的大陆变成自己的领地。
过程很愉快。
当阅读对你来说成为一件愉快的事情时。
恭喜你，你已经掌握了最强大的秘密。
好的，我会继续每天更新，明天见！
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