高中物理学习的方法有很多，以下是一些建议：
1. 做好课前预习：预习可以使我们在老师教授新知识之前做到心中有数，预习物理时，我们除了要把新的概念定义、公式定理等弄明白以外，还要尝试着自己去推导公式定理，去搞清定理公式的来龙去脉。这样，大家在老师教授新课的过程中，就可以跟着老师的思路，把重点难点一一突破。
2. 认真听讲：在课堂上，我们需要集中精力听讲，听好每一节课，争取能够在课堂上解决更多的学习问题。听课时，我们需要抓住老师强调的重点和难点，同时积极思考和回答问题。
3. 及时复习：学习完一章后，我们需要及时进行复习和总结，把学到的知识系统化，形成自己的知识体系。复习时，我们可以尝试着回顾一下课堂上的内容，把重点概念和公式定理再重新梳理一遍。
4. 独立完成作业：通过独立完成作业，我们可以加深对概念和公式的理解，提高自己的解题能力和技巧。在做作业的过程中，我们需要注意解题的步骤和格式，并积极思考和探索问题。
5. 建立错题集：建立错题集可以帮助我们总结自己的错误和不足，避免再犯同样的错误。错题集可以包括自己做错的题目、老师讲过的题目以及考试中出现的题目。
6. 积极交流：学习物理需要多交流、多讨论，和同学一起讨论问题可以帮助我们更好地理解概念和公式，同时也可以提高自己的思维能力和表达能力。
希望这些建议对你有所帮助。记住，学习物理需要时间和耐心，不要急于求成，要一步一个脚印地学习。
题目：一个质量为$m$的小球，从高度$H$处自由下落，与地面发生碰撞后反弹的高度为$h$。假设碰撞时间为极短的过程，不计空气阻力。求小球每次反弹的高度。
首先，我们需要理解题目中的物理情景和已知条件，并尝试从中提取有用的信息。
已知条件：
1. 小球的质量为$m$；
2. 小球从高度$H$处自由下落；
3. 与地面发生碰撞，反弹高度为$h$；
4. 碰撞时间极短。
无用信息：
1. 未给出小球的初速度；
2. 未给出地面的材料和形状；
3. 未给出碰撞的具体过程。
接下来，我们可以尝试根据已知条件列出物理规律，并求解问题。
思路：
1. 小球自由下落时，受到重力作用，做加速度为$g$的匀加速直线运动；
2. 与地面碰撞时，小球受到地面的支持力作用，由于时间极短，可认为碰撞前后小球的速率不变；
3. 根据机械能守恒定律，小球在运动过程中重力势能和动能的总量保持不变。
方法：
1. 分别写出小球自由下落和反弹后的运动方程；
2. 根据机械能守恒定律，列出方程求解反弹高度。
设小球第一次反弹的高度为$h_{1}$，则有：
(1)自由下落过程：$mgH = \frac{1}{2}mv^{2}$；
(2)反弹过程：$mgh_{1} = \frac{1}{2}mv^{2}$；
(3)机械能守恒定律：$mgH + mgh_{1} = mgh + \frac{1}{2}mv^{2}$。
将(1)式代入(3)式可得：$mgH = mgh + \frac{1}{2}mg^{2}(h_{1} - h)^{2}$。整理得：$h_{1} = \frac{H + h}{2} + \frac{h}{2} = (H + h)^{2}/2h$。
所以，小球每次反弹的高度为$\frac{(H + h)^{2}}{2h}$。
总结：
这个例题主要考察了高中物理中的自由落体运动和机械能守恒定律。通过仔细分析题目中的已知条件和物理情景，我们可以提取有用的信息，并尝试列出物理规律求解问题。在解题过程中，需要注意各个量之间的关系和单位的一致性。通过不断练习和总结，可以提高自己的解题能力和物理素养。
