高中竞赛中，拿奖最容易且对申请大学有帮助的竞赛包括：
1. 全国高中生数学联赛：难度适中，覆盖知识面较广，适合在数学上有兴趣和特长的同学参加。
2. 全国中学生物理竞赛：适合对物理感兴趣且学得较好的同学，拿奖相对容易。
3. 全国高中化学竞赛：同样适合化学学得好的同学，包括实验和理论部分。
4. 全国中学生生物学联赛：需要有一定的生物学基础，适合对生物学有兴趣的同学参加。
以上竞赛的获奖概率相对较大，且对申请大学有一定的帮助。此外，全国创新英语作文比赛、全国中学生科普科幻作文大赛等也是可以尝试的竞赛项目，但具体还是要根据自身特长和兴趣选择。
请注意，参加竞赛的同时，保持学术成绩和标准化考试（如SAT、ACT）的成绩是重中之重，这些是申请大学时最重要的部分。此外，一些大学也会看重特定的科研项目或活动，因此可以根据目标大学的要求来选择合适的竞赛。
很抱歉，我无法列出具体的竞赛奖项和例题，因为竞赛的难度和获奖要求因人而异，不同竞赛的难度和要求也不同。此外，竞赛的获奖要求也会随着时间的推移而变化。
不过，我可以给您一些建议，帮助您在高中阶段参加竞赛并获得奖项。
首先，您需要了解您所在学校或地区有哪些竞赛项目，并选择适合自己的项目。其次，您需要了解竞赛的规则和要求，并认真准备。您可以参加相关的培训课程或自学相关知识，并尝试在模拟比赛中提高自己的技能。
题目：给定一组数字序列，请找出其中满足特定条件的数字。例如，给定序列为 [2, 3, 5, 7, 11]，其中满足条件的数字为 5 和 7，因为它们是序列中相邻数字之间的差值之和为奇数的唯一两个数字。请根据题目要求，列出满足条件的数字序列。
答案：题目要求找出满足特定条件的数字序列，因此我们需要从给定的数字序列中筛选出满足条件的数字。在这种情况下，条件是相邻数字之间的差值之和为奇数。
例如，给定序列为 [2, 3, 5, 7, 11]，满足条件的数字序列为 [2, 5, 7]，因为它们是相邻数字之间的差值之和为奇数的唯一三个数字序列。
在另一个例子中，给定序列为 [3, 5, 8, 13]，满足条件的数字序列为 [3, 5], [5, 8], [8, 13]，因为它们是相邻数字之间的差值之和为奇数的唯一四个数字序列。
需要注意的是，竞赛奖项的获得并不容易，需要您付出大量的时间和精力来准备和练习。同时，获奖要求也会因竞赛的不同而有所差异，因此建议您在参加竞赛前仔细了解相关要求和规则。
