高三寒假物理作业安排可以包括以下内容：
1. 复习基础知识：回顾高中物理教材中的基本概念、定律和公式。建议每天花费一定的时间复习，可以通过做题来加深理解。
2. 完成练习题：找一些物理练习题，如练习册、试卷等，进行练习。这样可以巩固所学知识，提高解题能力。
3. 完成单元测试：购买或下载物理单元测试题，每个单元的学习完成后进行自我测试，了解掌握程度。
4. 观看教学视频：通过视频学习物理，一些知名在线课程平台如B站等，可能有相关的教学视频。
5. 参与讨论：在社交媒体或线上学习论坛中，参与物理相关的话题讨论，可以向老师或同学请教问题。
6. 完成实验报告：如果学校有物理实验，建议完成实验报告并拍照留底，开学时交给老师。这有助于了解实验过程和结果。
7. 准备模拟考试：如果学校即将进行物理模拟考试，可以提前复习相关知识。可以参考一些模拟试题集，进行有针对性的练习。
8. 拓展阅读：阅读一些有趣的物理科普书籍或文章，如《时间简史》、《从一到无穷大》等，这有助于提高对物理的兴趣和理解。
具体作业安排时间和内容可以根据自己的实际情况进行调整，确保每天都有足够的休息和放松的时间。
题目：
一个质量为m的小球，从高度为H处自由下落，与地面发生碰撞后反弹的高度为h，设碰撞时间为Δt，且不计空气阻力。求小球对地面的平均冲击力的大小和方向。
解题思路：
1. 确定小球在自由下落和反弹过程中的受力情况；
2. 根据动量定理，列出冲击力与速度变化的关系式；
3. 求解冲击力的大小和方向。
解题过程：
1. 小球自由下落时，只受重力作用，加速度为g。当小球与地面碰撞时，假设反弹的速度为v1，则小球反弹的高度为h时，速度变为-v1。
2. 根据动量定理，小球在自由下落和反弹过程中受到的冲量等于小球动量的变化。设地面给小球的平均冲击力为F，方向向下，则有：
FΔt = (m+m)v1 - ( - mv)
3. 联立以上各式可得：
F = (mgH + mgh) / Δt
方向竖直向下。
答案：小球对地面的平均冲击力的大小为(mgH + mgh) / Δt，方向竖直向下。
这个例题可以帮助你练习物理中的动量定理和冲量等相关知识，同时也可以帮助你更好地理解物体碰撞过程中的受力情况。希望对你有所帮助！
