上了高三学习物理的方法有以下几种：
1. 制定学习计划：制定一个具体、可行和科学的学习计划，将每天的学习时间合理分配，并坚持执行。
2. 理解基础知识：高三物理复习的基础是扎实的基础知识。在复习过程中，要注重对基本概念和规律的理解，通过理解来记忆知识。
3. 掌握解题方法：高三物理有很多解题技巧和策略，可以参考一些参考书或者老师的讲解，掌握一些解题方法，提高解题速度和正确率。
4. 勤做笔记：笔记可以帮助我们更好地理解和记忆知识，高三物理有很多重要的概念、公式和结论，可以记在笔记本上，方便复习。
5. 练习题：高三物理需要多做题，通过练习题来巩固知识，提高解题能力。可以选择一些高质量的练习题进行练习，也可以做一些模拟试题来检验自己的学习效果。
6. 总结反思：在每次做完练习或听课后，要及时总结和反思，看看哪些知识点没有掌握，哪些解题方法没有掌握，及时查漏补缺。
7. 保持积极态度：学习物理需要一定的耐心和毅力，需要保持对物理的兴趣和热情，积极面对学习中的困难和挑战。
总的来说，高三物理的学习需要注重基础知识的理解和掌握，掌握解题方法和技巧，勤做笔记和总结反思，同时保持积极的态度和兴趣。希望这些方法对你有所帮助。
例题：一个质量为m的物体放在光滑的水平地面上，受到一个水平向东的恒定外力F的作用，经过时间t后，物体的速度变为v，求这段时间内物体的加速度a和水平方向的位移x。
学习步骤：
1. 审题：首先仔细阅读题目，理解题目所给的信息，明确已知量和未知量。
已知量：物体质量m、水平外力F、时间t、速度v、位移x
未知量：加速度a
2. 画图：画出物体运动的受力图和运动轨迹图，有助于理解运动过程和受力关系。
3. 建立物理模型：根据题目描述，可以建立物体在光滑水平面上运动的模型。
4. 运用物理规律：根据牛顿第二定律和运动学公式，可以列出方程求解加速度a。
5. 求解：代入数据，解方程得到加速度a。
6. 验证：将得到的加速度a代入位移公式中，求解位移x，并与题目中给出的答案进行比较，验证结果的正确性。
7. 总结：总结解题过程中的关键点和易错点，加深对知识点的理解和掌握。
例题总结：本题主要考查了牛顿第二定律和运动学公式的应用，需要建立正确的物理模型，运用物理规律列出方程求解。在解题过程中需要注意单位的换算和代入数据时的准确性。
通过以上步骤的学习方法，可以帮助你过滤掉不相关的内容，更好地掌握知识点。同时，还需要多做练习，积累解题经验，提高解题能力。
