高一物理上册教材包括以下内容：
1. 质点运动学：主要介绍机械运动的基本形式，包括位移、速度、加速度等概念，以及一些基本的运动学公式和定理，如位移公式、速度公式、加速度公式、平行四边形法则等。
2. 牛顿运动定律：介绍牛顿运动定律的基本概念和原理，包括惯性、力、质量等概念，以及牛顿第一定律、牛顿第二定律和牛顿第三定律等。
3. 动量：介绍动量的概念和计算方法，以及动量守恒定律。
4. 功和能：介绍功的概念和计算方法，以及能的分类和计算方法，包括重力势能、弹性势能、动能等。
5. 机械波和机械振动：介绍机械波和机械振动的概念和原理，包括波的形成和传播、波的干涉和衍射、振动的周期和频率等。
6. 曲线运动：介绍曲线运动的基本概念和原理，包括向心力和向心加速度等概念。
7. 碰撞和反冲：介绍碰撞和反冲的基本概念和原理，包括完全弹性碰撞和非完全弹性碰撞等。
除此之外，还有一些实验和习题等内容。建议根据实际情况选择适合的学习方式，如自学或参加辅导班，以更好地掌握高一物理上册教材的内容。
例题：
【题目】一个质量为5kg的物体，在水平面上以2m/s的速度做匀速直线运动。已知物体与水平面间的动摩擦因数为0.2，求下列情况下物体所受摩擦力的大小。
1. 物体在水平面上运动时，突然失去动力，它还能继续运动一段距离，求这段距离是多少？
2. 当物体在水平面上运动时，突然在物体上施加一个竖直向下的作用力，使物体减速运动到零，求这个作用力的大小。
【分析】
1. 物体在水平面上运动时，突然失去动力，由于物体具有惯性，它还能继续运动一段距离。根据牛顿第二定律，物体受到的摩擦力与物体的速度成正比，即$f = \mu mg = 0.2 \times 5 \times 10N = 10N$。根据动量定理，物体受到的摩擦力与物体动量的变化量相等，即$Ft = \Delta p$。由于物体做匀速直线运动，所以物体的动量不变，即$p_{0} = mv_{0}$。因此有$Ft = mv_{0} - 0$。解得$t = \frac{mv_{0}}{F} = \frac{5 \times 2}{10}s = 1s$。这段距离为$s = vt = 2m/s \times 1s = 2m$。
2. 当物体在水平面上运动时，突然在物体上施加一个竖直向下的作用力，使物体减速运动到零。根据牛顿第二定律，物体受到的合力为$F_{合} = F - f = ma$。其中$a = \frac{F_{合}}{m}$。由于物体做减速运动，所以加速度方向与初速度方向相反，即加速度方向竖直向下。因此有$F = \mu mg + ma = 0.2 \times 5 \times 10N + 5 \times a$。解得$F = 5\sqrt{a + 4}N$。
【答案】
1. 这段距离为$2m$。
2. 这个作用力的大小为$5\sqrt{a + 4}N$。
【总结】
本题主要考查了摩擦力的计算方法以及动量定理的应用。在解题过程中需要注意摩擦力的方向和大小，以及动量的变化量。同时需要注意加速度的方向和大小对解题的影响。
