高考物理自我诊断方法有以下几种：
1. 建立自己的物理错题本：把每次考试的错题记录下来，分析错误原因，记录正确的解题方法。这是一个非常有效的自我诊断方法，可以帮助你避免重复犯错。
2. 定期自我测试：除了做题，定期进行自我测试也是很好的自我诊断方法。你可以自己出题，比如用一张白纸，自己编几道题，然后解答，再对照答案进行修正和改进。
3. 总结解题思路：每做完一道题，都要总结这道题的解题思路和方法，并与答案对比看看有何不同。这样可以加深对物理概念和规律的理解，提高解题能力。
4. 多看物理课本和教辅的不同：课本和教辅是学习物理的重要工具，但它们之间存在差异，可以通过对比不同的知识点在不同资料中的表述，找出自己的理解盲区。
5. 向老师或同学请教：如果自己无法解决问题，可以向老师或同学请教，找出自己的不足，寻求他人的帮助。
6. 重视基础知识：高考物理主要考察的是基础知识，因此要注重对基础知识的理解和掌握，不要过于追求难题、怪题。
7. 培养物理思维：物理是一门需要理解的学科，需要培养物理思维，即运用物理知识、方法和思想来分析和解决物理问题的能力。
希望这些方法对你有所帮助！
高考物理自我诊断方法之一：选择题
例题：一个物体从静止开始自由下落，在第一秒内、第二秒内、第三秒内分别下落了8米、19米、25米，那么它在第四秒内下落的距离是：
A. 36米 B. 35米 C. 34米 D. 33米
诊断方法：
1. 读题：仔细阅读题目，理解题目中给出的信息，如“静止开始自由下落”、“第一秒内”、“第二秒内”、“第三秒内”等。
2. 分析：根据自由落体的运动规律，物体在第一秒内、第二秒内、第三秒内的下落距离分别为：h1 = 0.5g × 1² = 0.5 × 9.8 × 1² = 4.9m；h2 = 0.5g × 2² - 0.5g × 1² = 0.5 × 9.8 × 2² - 4.9 = 9.8m；h3 = h2 + h1 = 9.8 + 4.9 = 14.7m。由此可知，物体在第三秒内的下落距离为14.7m。现在的问题是求第四秒内的下落距离，因此需要分析第四秒内的运动情况。
3. 推理：根据自由落体的运动规律，物体在第四秒内的下落距离为：h4 = h3 + g × t² - h2 = (14.7m + 9.8m) + 9.8 × t² - (0.5g × 2²) = (14.7m + 9.8m + 9.8 × t² - 4.9m)m。
4. 求解：将题目中给出的数据代入公式，得到h4 = (25m + 9.8 × t² - 4.9m)m = (25m + 9.8 × (3s + t)² - (3s)²)m = (25m + (6s)²)m - (3s)²m = (3s)²m + 36m。因此，物体在第四秒内下落的距离为36米。
答案：A
注意事项：
1. 注意题目中给出的时间单位是秒，而不是毫秒或微秒。
2. 注意题目中给出的数据和信息，不要漏掉任何细节。
3. 在推理过程中，要熟练掌握自由落体的运动规律和相关公式。
