高考物理大题的规范要求包括以下几点：
1. 仔细审题，理解题意：要认真阅读题目，理解题意，挖掘题目提供的信息，明确题目所求。
2. 建立物理情景，代入公式：尽量多地画出草图帮助理解，建立清晰的物理情景，找出物理量之间的关系，选择合适的公式代入数据。
3. 写出解答过程：解答过程要完整，注意格式和步骤，注意标明符号的寓意。
4. 写出结果：结果要准确，注意各个物理量的单位和符号。
5. 写明说明：说明是对题目的解释和分析，是对解题的总结和归纳，是得分的关键。这部分如果写得好，可以大大提高得分率。
6. 写明答语：注意标明所给信息的出处。
7. 不要遗漏答题要点：在解答物理问题时，一定要抓住问题的关键。
希望这些要求能够帮助你更好地应对高考物理大题。
题目：一个质量为$m$的小球，从高度为$H$的斜面顶端自由下滑，进入一个半径为$R$的光滑圆环中。求小球在圆环中运动时的动能。
答题规范：
1. 写出研究对象（小球）的质量和所受的力（重力）。
2. 写出运动过程和所受的力对运动过程的影响。
3. 根据运动学公式写出运动方程。
4. 根据动能定理写出动能表达式。
5. 求解动能表达式并代入数据计算。
答案：
【分析】
小球从斜面顶端自由下滑，进入圆环中做圆周运动，受重力作用。
【解答】
解：小球在斜面上做自由落体运动，有$H = \frac{1}{2}gt^{2}$
小球进入圆环后做圆周运动，由重力提供向心力，有$mg = m\frac{v^{2}}{R}$
小球在圆环中的动能为$E_{k} = \frac{1}{2}mv^{2} = mgR$
答：小球在圆环中运动时的动能为$mgR$。
