物理跟踪辅导计划可以包括以下内容：
1. 基础知识复习：帮助学生回顾并理解物理基础知识，如力学、电学、光学等基本概念和原理。
2. 难点问题讲解：针对学生在学习过程中遇到的难点问题，进行详细讲解和解答，包括复杂计算题、实验题等。
3. 解题技巧指导：教授学生一些解题技巧和方法，提高他们的解题速度和正确率。
4. 定期测试：定期进行物理测试，检查学生的学习进度和理解程度，并根据测试结果进行有针对性的辅导。
5. 个性化辅导：根据学生的不同需求和特点，提供个性化的辅导方案，帮助学生解决个性化问题，如学习习惯、学习方法、考试技巧等。
6. 互动交流：与学生进行互动交流，了解他们的学习情况和困惑，帮助他们建立正确的学习态度和方法。
7. 答疑解惑：随时为学生解答疑问，解决他们在学习过程中遇到的问题和困惑。
通过以上辅导计划，学生可以更好地理解和掌握物理知识，提高解题能力和成绩。同时，教师也应该不断学习和提高自己的专业水平，以更好地指导学生。
例题：一个物体在水平地面上做匀速直线运动，已知物体的质量为3kg，受到的水平拉力为10N，求：
1. 物体所受的摩擦力是多少？
分析：物体在水平地面上做匀速直线运动，说明物体受到平衡力的作用。根据二力平衡的条件，物体受到的摩擦力与拉力大小相等，方向相反。
解：物体受到的摩擦力为f = F = 10N。
2. 如果水平拉力增大到20N，物体受到的摩擦力是否发生变化？
分析：由于物体在水平地面上做匀速直线运动，说明物体受到的摩擦力与拉力大小相等、方向相反。当拉力增大到20N时，物体受到的摩擦力仍然为10N，不会发生变化。
答案：物体受到的摩擦力不变。
这个例题可以帮助您理解如何跟踪辅导学生解决物理问题，并帮助他们理解摩擦力、平衡力和二力平衡的条件等概念。通过这个例题，您可以引导学生逐步分析问题、解决问题并总结规律，从而加深他们对物理知识的理解。
