中学物理辅导正规且有效的机构有很多，以下列举几家：
简单学习网：这家机构提供从小学到高中的所有科目的课程，包括物理。他们的课程是基于互联网的，可以满足不同程度的学生进行学习。
乐学教育：他们有专业的辅导老师，可以针对学生的薄弱科目进行一对一的辅导，并且有专业的教研团队，可以制定适合学生的学习计划。
精华学校：这是一所提供多样化教学服务的培训机构，涵盖了从小学到高中的所有科目。他们有一支经验丰富的教师团队，可以帮助学生提高成绩。
此外，您还可以选择线上平台如嗨学课、对啊课堂等，以及线下机构学大教育等。选择哪家机构取决于您的地理位置、课程预算、学习需求等因素。您可以根据自己的实际情况，选择适合自己的机构。同时，在选择机构时，也要注意了解机构的资质和口碑，确保选择到正规可靠的机构。
题目：有一个直径为10厘米的圆盘，里面装满了细小的颗粒状物质。现在需要将这些颗粒状物质从圆盘中过滤出来。
步骤：
1. 将圆盘放在一个漏斗中，确保圆盘和漏斗之间的密封性良好。
2. 使用一个过滤纸覆盖在漏斗口上，确保过滤纸和漏斗之间的密封性良好。
3. 打开水龙头，让水通过漏斗流入一个容器中。
4. 当水通过漏斗流入容器时，颗粒状物质会留在过滤纸上，只有水会流入容器中。
5. 重复以上步骤多次，直到所有的颗粒状物质都被过滤出来。
解释：
过滤是一种分离混合物的方法，通过使用过滤介质（如过滤纸）将颗粒状物质从液体中分离出来。在这个例子中，颗粒状物质被过滤纸吸附并留在上面，而水则可以通过过滤纸流入容器中。
通过这个例题，你可以更好地理解过滤的概念，并能够在实际生活中应用这个方法。请注意，这只是一种简单的例题，实际的中学物理辅导可能会涉及到更复杂的概念和问题。
