物理高考笔记主要包括以下内容：
基础知识。包括但不限于：质点的运动（机械振动和简谐运动）、相互作用；分子动理论、固体、液体和气体；电场、静电力和点电荷；恒定电流、闭合电路和欧姆定律；磁场、磁感应强度和安培力；电磁感应、电磁场和涡旋电场等。
公式定理。高考物理涉及大量的公式定理，需要理解和记忆。
典型题型。高考物理有大量的典型题型，包括但不限于实验题、计算题、填空题等，需要掌握解题方法。
物理模型。高考物理涉及多种物理模型，如单摆模型、弹簧模型、碰撞模型等，需要理解并掌握这些模型的解题方法。
物理学史。物理学史是高考物理的一部分，需要了解重要物理学家的贡献。
解题技巧。高考物理的解题方法很重要，需要掌握常见的解题技巧。
拓展知识。除了上述内容外，还可以了解一些拓展知识，如物理学在生活中的应用、科技发展中的物理学等。
总之，物理高考笔记应该包括基础知识、公式定理、典型题型、物理模型、解题技巧、拓展知识和物理学史等内容，需要全面系统地掌握物理知识。
题目：一个质量为5kg的物体，在水平地面上受到一个大小为20N的水平外力作用，沿水平方向做直线运动，其运动规律为v(t) = 3t^2 - 4t + 5(m/s)，求物体在最初5s内的位移和平均速度。
解题过程：
1. 根据运动规律，可得到物体在各个时刻的速度v(t)，加速度a = dv/dt = 6t - 4(m/s^2)。
2. 根据位移公式x = v0t + 1/2at^2，其中v0为初速度，可求得物体在最初5s内的位移x = (3t^2 - 4t + 5) 5 - (6t - 4) (5-t)^2。
3. 将时间t=5代入上式，即可得到物体在最初5s内的位移x = 75m。
4. 平均速度v = x/t = 15m/s。
总结：物体在最初5s内的位移为75m，平均速度为15m/s。
希望这个例题能够帮助你更好地理解和掌握物理高考笔记中的知识点。
