高一物理的学习规律可以参考以下几点：
认真听课，做好课堂笔记。高一物理相对于初中物理而言，难度有了很大的提升，所以在课堂上需要更加集中注意力，认真听讲。同时，要养成记笔记的好习惯，对于一些重要的概念，公式，定理等，都要认真记录下来，以备后续复习之用。
认真完成作业。课堂知识的消化和巩固需要通过及时的练习来巩固和加强。高一物理的作业通常以习题为主，所以需要保持适当的做题量，并且要认真对待每一道题。切忌眼高手低，只看不做或者只做部分而疏于完成整份作业。
及时进行章节复习。高一物理的知识点较多而零散，所以需要及时进行复习来构建知识网络。建议在每学完一章后，要自己进行知识梳理，形成自己的知识网络，以便于理解和记忆。
做好错题回顾。在学习过程中，难免会遇到一些难题和易错题，所以需要将这些题目整理到自己的笔记本或者收藏到电子设备中，定期进行回顾和反思，避免再犯同样的错误。
积极向老师和同学请教。对于自己无法理解或者困惑的知识点，可以积极向老师和同学请教，寻求帮助。
持之以恒的学习。物理的学习需要一个较长的过程，所以需要持之以恒的学习和积累，不能急于求成。
以上就是高一物理学习的一些基本规律，希望能对你有所帮助。同时也要注意培养自己的学习兴趣和积极性，这样才能更好的理解和掌握高一物理知识。
例题：
一个质量为5kg的物体，在水平地面上受到一个大小为20N的水平外力作用，从静止开始运动，物体与地面间的动摩擦因数为0.2。求物体的加速度。
解题步骤：
1. 理解概念：首先，我们需要理解加速度的概念，知道它是描述物体速度变化快慢的物理量。
2. 建立模型：在这个问题中，我们需要建立一个简单的物理模型，包括物体、外力、摩擦力和重力等因素。
3. 运用规律：根据牛顿第二定律，物体的加速度大小等于合外力除以质量，即F=ma。在这个问题中，合外力等于滑动摩擦力。
4. 求解：根据题目所给的条件和公式，我们可以求出物体的加速度。
解题过程：
首先，根据摩擦力公式 f = μN，可求得物体受到的摩擦力为：f = 0.2 × 5 × 10 = 10N
由于物体受到的合外力等于摩擦力加上外力，所以合外力为：F合 = f + F = 20 + 10 = 30N
根据牛顿第二定律，可得到物体的加速度 a = F合 / m = 30 / 5 = 6m/s²
所以，这个物体的加速度为6m/s²。
总结规律：
在解决物理问题时，首先要理解概念，建立正确的物理模型。然后，根据物理规律（如牛顿第二定律、运动学公式等）进行求解。在解题过程中，需要注意公式的适用条件和单位的统一。
